محتويات المقال
من أسباب انخفاض الشهوة عند النساء هو أن ليس الدافع الجنسي لكل امرأة هو نفسه والمعروف أيضًا باسم الرغبة الجنسية، وهو الحالة العامة للفرد في ممارسة الجنس وتختلف من شخص لآخر ومن الصعب قول أن يكون لديك دافع جنسي صحي طبيعي بناء علي عدد المرات التي يمارس فيها الشخص الجنس وانخفاض الدافع الجنسي لدى النساء له العديد من الأسباب المحتملة ، بما في ذلك المشكلات الطبية الأساسية أو المشكلات العاطفية أو النفسية أو الإجهاد المرتبط بالعمل والأسرة وهذا قد يكون هذا محزنًا لكلا الشريكين وحتى يعرض العلاقة للخطر إذا لم يتم حلها.
أسباب انخفاض الشهوة عند النساء
أسباب انخفاض الشهوة عند النساءهناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء، بما في ذلك:
- الأدوية.
- استخدام وسائل منع الحمل.
- التغيرات في هرموناتك التي تحدث بعد الحمل وفي سن اليأس.
- ألم أثناء الجماع و / أو وجود خلل في قاع الحوض.
- التوتر النفسي والعقلي.
- ضغوط العمل والشخصية.
- قضايا العلاقة.
تحديد النسل الهرموني وعلاقته بانخفاض الشهوة عند النساء
- العلاقة بين انخفاض الشهوة الجنسية وتحديد النسل الهرموني غير واضح.
- تشير دراسات حديثة إلى أن وسائل منع الحمل – مثل الحبوب أو الحلقات أو اللاصقات – يبدو أنها تقلل مستويات الهرمونات الجنسية في الدم مثل الأستروجين والبروجسترون والتستوستيرون، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
- تشير دراسات أخرى إلى أن بعض حبوب منع الحمل لا يبدو أنها تؤثر على أسباب انخفاض الشهوة عند النساء، وبالتحديد تلك التي تحتوي على:
- استراديول فاليرات / دينوجيست (ناتازيا)
- إيثينيل استراديول / الليفونورجيستريل (فيينفا)
لكن البيانات لدعم هذا ضعيفة للغاية.
التغيرات الهرمونية من أسباب انخفاض الشهوة عند النساء
1-الأنجاب
- انخفاض الدافع الجنسي في الأشهر التي تلي الإنجاب رد فعل طبيعي.
- فترة النفاس هي عندما يأخذ جسمك وقته للعودة إلى الحالة “الطبيعية” بعد الولادة.
- هذا هو الوقت الذي يخضع فيه جسمك لتحولات هرمونية كبيرة وتغيرات جسدية قد تؤدي إلى انخفاض الشهوة والمتعة والعلاقة الحميمة.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن تكريس نفسك وجسمك لرعاية طفل جديد يمكن أن يؤثر عليك جسديًا وعاطفيًا. قد لا يكون اللمس أو الحميمية مع شريكك أولوية قصوى. الخبر السار هو أنه بمجرد التعافي تمامًا من الحمل والولادة، يمكن أن تعود رغبتك في العلاقة الحميمة.
2-سن اليأس
سن اليأس وعلاقته بانخفاض الشهوة- تؤثر آثار انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في سن اليأس على الحياة الجنسية للمرأة.
- كما يؤثر على الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتغيرات الحالة المزاجية على صحتك العامة.
- لكنها أيضًا تقلل من دوافعك واهتمامك بالجنس وهذا أيضًا يرجع جزئيًا إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون مع تقدمنا في العمر.
ومع ذلك، لا تزال الدراسات مختلطة تظهر وجود علاقة بين انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
عوامل نفسية أو عاطفية تؤثر على الدافع الجنسي عند المرأة
- يمكن أن تكون صحتك العاطفية والعقلية سبب من أسباب انخفاض الشهوة عند النساء.
- يرتبط انخفاض الشهوة ارتباطًا وثيقًا بالاكتئاب، ومن المرجح أن يكون الأشخاص الذين يعانون من القلق لديهم استجابة أقل للإثارة التناسلية.
- في الواقع، ترتبط كل من الرغبة الجنسية والإثارة والمتعة ارتباطًا وثيقًا ويمكن أن تؤدي المشاكل مع أي منها إلى الخلل الوظيفي الجنسي لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.
على سبيل المثال، الألم الجنسي أكثر شيوعًا 10 مرات لدى النساء المصابات بتشخيص سابق باضطراب القلق، الناجم جزئيًا عن شد عضلات قاع الحوض. يمكن أن يسبب الألم مع الجنس مجموعة كاملة من المشاعر السلبية المتعلقة بالجنس نفسه والعلاقة مثل إحباط، استياء، ضغط عصبي، الخوف من الجنس ويمكن أن يضر أيضًا بالصورة الذاتية والثقة بالنفس الجنسية والعلاقات.
هل لديك انخفاض في الرغبة الجنسية؟
تتأثر الرغبة الجنسية – أو اهتمام الشخص بالجنس – بكل أنواع الأشياء:
- الصحة الجسدية.
- الصحة النفسية.
- العلاقات.
- المعتقدات الثقافية والدينية.
من الشائع أن تعاني من انخفاض الرغبة في سن اليأس ومع تقدم العمر، ولكن التغيرات الهرمونية في أوقات أخرى من الحياة يمكن أن تكن سبب من أسباب انخفاض الشهوة عند النساء، مثل الأدوية والصراعات في العلاقات والضغط المرتبط بالعمل.
الغريزة الجنسية ليست مثل الإثارة، وهو ما يحدث للجسم عندما يتم تحفيزه جنسيًا. الإثارة الجنسية هي ما نسميه الشعور.
ولفهم كيفية ارتباط انخفاض الرغبة الجنسية والإثارة بالمتعة الجنسية، يمكن أن يساعد في إلقاء نظرة على دورة الاستجابة الجنسية وهذا هو تسلسل الأحداث العاطفية والجسدية التي تحدث عندما يشارك البشر في الأنشطة الجنسية.
تتكون هذه الدورة من أربع مراحل:
1-الرغبة: هذا هو اهتمامك بممارسة الجنس.
2-الإثارة: هذا هو الشعور بالانفجار أو الإثارة الجنسية وفي هذه المرحلة، تحدث التغييرات المادية وتبدأ الأعضاء التناسلية بالانتفاخ، وتصبح أكثر حساسية للمس والتحفيز.
3-النشوة الجنسية: يصل التوتر في الأعضاء التناسلية إلى ذروته، ثم ينفجر فجأة، مما يؤدي إلى تجربة ممتعة لكامل الجسم.
عندما يكون لدى الشخص رغبة في ممارسة الجنس، متبوعة بالإثارة الجنسية الجسدية، فعادة ما تكون هذه وصفة جيدة لممارسة الجنس الممتع، ولكن يمكن لأي شخص أن يشعر بالإثارة الجنسية وليس الرغبة في ممارسة الجنس وأيضا، يمكن أن يرغبوا في ممارسة الجنس، لكن لا يمكنهم أن يُثاروا جسديًا.
في النساء، يتم تجميع أي مشاكل تتعلق بالمتعة الجنسية – بما في ذلك الرغبة الجنسية، أو الإثارة، أو النشوة ، أو الألم – معًا على أنها خلل وظيفي جنسي للإناث وبشكل أكثر تحديدًا، إذا كنت تعاني من مشاكل مزعجة مع الرغبة والإثارة، فقد يكون هذا علامة على اضطراب الاستثارة (FSIAD).
أعراض انخفاض الشهوة
بعد أن تعرفنا على أسباب انخفاض الشهوة عند النساء فيما يلي بعض الأعراض المتعلقة بانخفاض الدافع الجنسي:
- القليل من الاهتمام أو عدم الاهتمام بجميع أنواع النشاط الجنسي، بما في ذلك العادة السرية.
- قلة الأفكار الجنسية والتخيلات المثيرة أو عدم وجودها.
- صعوبة بدء ممارسة الجنس.
- العثور على القليل من المتعة من ممارسة الجنس.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض انخفاض الرغبة الجنسية، فأنت لست وحدك حيث أظهرت الدراسات أن واحدة من كل ثلاث نساء يعانين من انخفاض الدافع الجنسي.
تشخيص انخفاض الرغبة الجنسية
يستخدم معظم الناس مصطلح “انخفاض الرغبة الجنسية” للإشارة إلى أي انخفاض في الدافع الجنسي ويمكن أن يكون انخفاض الرغبة الجنسية بمرور الوقت أمرًا طبيعيًا ومقبولًا لكثير من الناس، ولكن عندما يستمر انخفاض الرغبة الجنسية لمدة تزيد عن 6 أشهر ويكون مصحوبًا بمشاعر ضائقة شخصية كبيرة، يمكن أن تكون هذه حالة تسمى اضطراب الرغبة الجنسية ناقص النشاط (HSDD).
HSDD هو مزيج من الأعراض الثلاثة التالية عند ظهورها لمدة 6 أشهر أو أكثر:
- ضائقة شخصية كبيرة، والتي تُعرَّف بالإحباط، أو الحزن، أو عدم الكفاءة، أو الفقد، أو القلق.
- الافتقار إلى الدافع للنشاط الجنسي، مما يعني أن الشخص لديه أفكار، أو تخيلات جنسية أقل، أو معدومة واستجابات منخفضة.
- فقدان الرغبة في بدء النشاط الجنسي أو المشاركة فيه، حيث يكون الشخص غير قادر على الحفاظ على الرغبة أو الاهتمام أثناء النشاط الجنسي.
علاج انخفاض الرغبة الجنسية
علاج انخفاض الرغبة الجنسية- الدافع الجنسي للمرأة معقد وبعد ان تعرفنا على علاج وأسباب انخفاض الشهوة عند النساء فإنه لا يوجد علاج واحد يناسب جميع النساء ولا يحتاج أو يريد كل من يعاني من انخفاض الرغبة الجنسية العلاج.
- تذكر أن انخفاض الرغبة الجنسية يمثل مشكلة فقط إذا كان يسبب لك الضيق.
- يبدأ العثور على أفضل علاج لانخفاض الرغبة الجنسية من خلال معرفة السبب الأساسي.
- قد يعني هذا إيقاف الأدوية الموصوفة التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية؛ علاج مشكلة الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق أو البدء في تقديم المشورة بشأن انهيار العلاقة.
- هناك أيضًا علاجات منزلية جيدة يمكنك تجربتها والتي قد تحسن شهيتك الجنسية ومتعتك – مهما كان سبب ضعفك الجنسي.
