محتويات المقال
الأطفال يحبون كثيرا الحلويات وهذا يؤثر عليهم في كل جوانب حياتهم بشكل سلبي للغاية فالحل يأت تؤثر على أسنانهم وتساعد على تكون التسوس الذي يضر بالأطفال ويدمر أسنانهم لذلك يجب على كل أم الحرص على ما تعطيه وتسمح به لطفلها أن يتناوله فليست كل الحلويات تكون مفيدة وصحية للأطفال
بديل الحلويات للاطفال على كل أم التفكير في هذا أن يكون هناك شئ بديل لتناول الحلويات المضرة والتي تدمر أسنانهم وتساعد على أن تكون أسماهم ضعيفة وقابلة للسقوط في أي وقت، والنسب العالية من السكر غير مفيدة بالمرة للأطفال في أعمارهم الأولى حيث أنها انك الجسم بالعديد من السكريات المضرة والغير صحية
يمكن أن تسمحي لطفلك بتناول الحلويات ولكن بشكل منظم وبشكل طبيعي لأن الإفراط في تناول الحلويات بالنسبة لهم مشكلة كبيرة جدا الأطفال عادة ما يحبون أكل الحلويات بشراهة وهذا لن يؤثر في الوقت الحالي بل بعد فترة ستلاحظين التأثر الكبير سواء على أسنانهم أو على صحتهم بشكل عام لذلك الاعتياد على الحلويات غير صحي بالمرة
يمكن السماح لهم بتناول الحلويات مرة أو مرتين في الأسبوع فقط حتى لا يتأثروا بها كثيرا ويعتاد عليها بشكل كبير وتسبب لهم العديد من المشاكل التي تؤثر على صحتهم لذلك عادي أطفالك على عظم الإفراط في تناولها واصنعي لهم بديل الحلويات للاطفال فهناك العديد من البدائل التي سوف نتحدث عنها في السطور التالية .
بديل الحلويات للاطفال
بديل الحلويات للاطفال هو الحل الأمثل لكي تحمي أطفالك من أضرار الإسراف في تناول الحلويات وهناك العديد من البدائل التي يمكنك الاستعانة بها للتخلص من الحلويات الضارة
وهي أشياء سهلة جدا يمكنك صنعها بنفسك في المنزل حتى تتأكدي من صحتها وأنها تكون صحية على معدتك أطفال الصغار ولا تضرهم
وأكدت العديد من الدراسات أن تناول البطاطس المقلية مضر جدا بالنسبة للأطفال أن أغلب الأمهات تقدم وجبة البطاطس المقلية يوميا لأطفالها بحجة أنهم يفضلون تناولها
ولكن لا تنظر العديد من الأمهات إلى الأخطار التي تنتج فيما بعد من تناول المقليات والإفراط فيها فهذا يؤثر بشكل كبير جدا على صحة الجسم كله ويضره
ينصح باستبدال البطاطس المقلية في لانش بوكس الأطفال بالفرار ذو النكهات المختلفة حيث أن الفشار يعطي مذاقا جيدا لكل شئ يعوض الطفل عن البطاطس الضارة والفشار يحتوي على العديد من الألياف الصحية
مما هو صحي أكثر من البطاطس والتقلبات بدرجة كبيرة جدا ويحمي الطفل من الأضرار المتعلقة بتناول المقليات
والبسكويت من الحلويات التي يفضلها كل الأطفال وتقدم لهم دائما ولكن البسكويت غير صحي بالمرة فهو يؤثر
أيضا على الأطفال بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر ونرى أن الأطفال يحبونه جدا ويكثرون من تناوله ،
ويأتي البسكويت بالشوفان هنا كبديل للبسكويت العادي الغير مفيد ويغني عنه ويمد جسم الطفل بالعديد من الفيتامينات وهو صحي وآمن جدا
كيف أمنع طفلي من الحلويات
عليك التفكير بطريقة مبتكرة لكي تستطيعي إقناع طفلك بأن يعتاد على تناول الأطعمة الصحية وأن تقدمي بديل الحلويات للاطفال وتمتعي طفلك بصحة جيدة بعدين عن الأطعمة التي تؤذي طفلك وتضر به ،
تناول الحلويات أمر خطير وخصوصا الإفراط في تناولها بدرجة كبيرة لذلك في هذا المقال سوف نعرض لك
كيف تمنعين طفلك عن الحلويات المضرة من خلال بديل الحلويات للاطفال
- ابدئي أولا بتقديم البدائل المتنوعة لطفلك حيث لا يمكنه التخفيف من تناول الحلويات على مرة واحدة بل يجب أن تجعليه يعتاد عليها تدريجيا وهناك طريقة جميلة جدا.
- لذلك وهي أن تقومي أنتي بصنع حلوى مفيدة له تكون بديل الحلويات للاطفال مثلا بسكوت الشوفان ولكن ضيفي له ألوان مبهجة.
- أو ذوقية بطريقة مبتكرة مما يجعل طفلك يحب تناوله ويستغني عن البسكويت المضر.
- لا يمكنك منع طفلك من تناول الحلويات مرة واحدة ولكن عليك أن تجعليه يعتاد على ذلك وعليك أن تسيطري على طفلك في هذا الأمر.
- ولا تنتهي مرة واحدة وأن تبعدي عنه البدائل التي تشجعه على تناول تلك الحلويات المضرة.
- ولا تعطيه الكثير من النقود ليشتري الحيوان المضرة من الخارج عليك السيطرة على هذا الأمر بدرجة كبيرة.
- أثناء التجمعات العائلية تجعليه يعتاد على تناول الأطباق الصحية ولا يقترب من الأطباق التي تؤذيه وتكون دسمة وثقيلة على معدته.
- ويأتي هذا أيضا من خلال تشجيعك لطفلك بأن يتناول كل ما هو صحي ومفيد ابدئي في مدحه أمام الآخرين وأنه طفل مهذب يستمع إلى كلامك ولن يشتري أو يتناول أي أطعمة قد تضر به.
أضرار الحلويات الملونة للأطفال
هناك نوع خطير جدا من الحلويات قد اعتاد عليه كل الأطفال في تلك الأيام وهي الحلويات الملونة الضارة التي تجعل الأطفال مغرمين بها
وينجذبون جدا لشكلها ويحبون تناولها بشدة والإفراط في تناول الحلويات بشكل عام هو أمر مصر للغاية ،
الحلويات الملونة أكثر ضررا أضعاف الحلويات العادية التي تؤذي الطفل جدا
ولذلك عليك الحرص على طفلك وان تحاولي الاهتمام كثيرا بأن يبتعد عن تلك الحلويات المضرة التي تؤذي معدة طفلك
وقد تتسبب هذه الحلويات الملونة في أن يصاب طفلك بتلبك معوي أو جرثومة المعدة أو التهابات في جدار المعدة
وهذا كله بسبب أن تلك الحلويات تحتوي على العديد من الألوان الصناعة التي تؤذي الطفل بشدة
الألوان الصناعية الموجودة الحلويات الملونة تجعل شكلها جذاب جدا ويجذب الطفل ويرى أنها جميلة جدا ويحب تناولها
ولكن أضرارها تدمر من معدة طفلك وتجعله غير قادر على تناول باقي الأطعمة المفيدة
وهذه ضرر كبير تلحق به الحلويات بمعدل طفلك الصغير لذلك عليك الحرص على أن تبعدين طفلك عن الحلويات الملونة
وقد تسبب الحلويات الملونة ضررا كبيرا وهو أنها تقوم بسد الشهية فلا يشعر طفلك بالجوع أبدا
ويتوقف عن الطعام مما يؤدي إلى فقدان في الوزن
ويصبح طفلك لا يشعر بأي رغبة في تناول الأطعمة المفيدة بل يتناول فقط الأطعمة التي تضر بجسمه كثيرا
وتؤثر عليه بشكل سلبي وهذا لأنه قد اعتاد عليها دون غيرها
الحلويات المفيدة للأطفال
بديل الحلويات للاطفال عن الحلويات الضارة فهناك حلويات يحبها الأطفال أيضا
ولكنها تكون مفيدة ولا تؤثر على الأطفال بشكل سلبي أبدا بل هي حلويات صحية يمكن لكل طفل تناولها
ولكن أي نوع من أنواع الحلويات لا يحب على الطفل الإفراط في تناولها حتى
ولو كانت تلك الحلويات مفيدة لأنها على المدى البعيد تؤذي أسنان الأطفال بشكل كبير جدا
ومن الحلويات التي يمكن لأي طفل تناولها دون أن تؤذي معدته هي الحلويات التي تصنعها الأم بنفسها في لمنزل
ولا تضر معدة طفلها أو تؤثر عليه بشكل سلبي ومن هذه الحلويات هي ألبان كيك والسينابون والكب كيك اللذيذ
ويمكن للأم أن تقوم بصنع الكب كيك بأشكال مختلفة وألوان مبهجة حتى يعجب بها الطفل ويحب تناولها
فيمكنك أنت بنفسك في مطبخك صنع حلويات تغني بها طفلك عن شراء الحلويات المضرة من الخارج
ويستفيد منها ويحبها ولا يفكر في الاقتراب للحلويات الأخرى المضرة.
شاهد ايضا؛-الوراثة وسير الأطفال أثناء النوم
