محتويات المقال
تجربتي مع زيادة الرغبة، تظل العلاقة الحميمية بين الطرفين هي أساس التعامل في الحياة بود وحب ووفاء وكذلك اخلاص، ويوجد العديد من الطرق وكذلك الأوضاع المتعددة والمختلفة، التي يجهلها الشريكين، وأيضا عدم التركيز وتشتت الانتباه يؤثر بشكل نفسي بين الزوجين، في التعامل بأمور الحياة الخاصة بأسرتهم.
من خلال تجربتي مع زيادة الرغبة وزيادة المتعة بين الشريكين
يوجد العديد من الأفكار وكذلك الأطعمة وعدة طرق وهي بسيطة جدا ولكنها لها مفعول سحري ومنها:
تناول الطعام الذي يزيد من الرغبة
- يوجد الكثير من الأطعمة التي تزيد الرغبة بين الطرفين من زيت الزيتون وتناول الأكل الحار، والبطيخ، وكذلك منتجات الأسماك كافة.
- عصير البرتقال له دور كبير وفعال لإنتاج هرمون السعادة عند الزوجين والذي يحتوي على فيتامين سي والعديد من الفيتامينات الطبيعية،
- الثوم رغم رائحته النفاذة ولكنه له دور كبير عند تناوله في الطعام والذي يساعد على تدفق الدم لكافة أعضاء الجسم.
- تناول البيض وهو من البروتينات والذي يساعد في الوصول للرغبة والنشوة بسرعة كبيرة.
ممارسة التمارين الرياضية
- يوجد الكثير من التمرينات المتنوعة للرجال والنساء ومن خلالها يتم التحكم في عضلات القذف، والتدريب على التوقف أثناء عملية التبول لمدة ثلاثة ثواني ثم الإخراج ويتمم تكرار تلك العملية لمدة من 7:10 مرات وتكون سرها ناجح.
- ومن خلال ذلك التمرين يتم تقوية عضلات الرحم والمهبل عند النساء، والتي تزيد من الرغبة أثناء العلاقة بصورة كبيرة.
- التنفس له دور رئيسي وفعال عند ذلك التمرين حيث يتم التنفس ببطء وعدم كتم النفس والزفير بصور منتظمة.
التدريب على عملية القذف عن طريق الاستمناء
- تساعد تلك العملية على الوصول للرغبة والتمتع مع الشريك بصور فعالة وكبيرة، ويتم التمرين عليها قبل العلاقة تقريبا من ساعتين إلى ثلاث ساعات وهي تساعد الشخص على وصوله لذروته بوقت قياسي وسريع.
تجربتي مع زيادة الرغبة وهرمونات الجسم
- الهرمونات التي تتواجد في الجسم والتي تتأثر بالعوامل المحيطة والبيولوجية كذلك نسبة ارتفاع أو انخفاض الهرمونات.
- العامل النفسي للطرفين وأيضا الحالة النفسية ثم الصحية، وكذلك المستوى العصبي والتوتر.
- العامل الاجتماعي مثل الرومانسية والرغبة وزيادة العواطف، العلاقة الحميمية نفسها، الصور الإيحاءات التي تزيد الرغبة.
- وكذلك النوم وتناول الطعام الصحي والمفيد والاستيقاظ بوقت مبكر والمداومة عليه بانتظام، الألعاب الرياضية والتمارين.
التدخين يؤثر جدا على الرغبة
- تركيز وتحفيز المخ أثناء الرغبة أو العلاقة الحميمة.
- الكلام مع الزوج بالرغبة وتهيئة المكان والجو المناسب لعلاقة حميمية.
- تحفيز الدماغ والتفكير في إثارته للاستمتاع بوقتكم.
- ثم اختيار الأوضاع التي تثير الزوجة أكثر وتقومين بها.
- يوجد وصفات لزيادة الرغبة عند الرجل وهذا من خلال تجربتي مع زيادة الرغبة.
- كافة الأسماك والمأكولات البحرية الجمبري وسمك التونة الغني بالأوميجا 3، وكذلك المحار وبلح البحر.
- تناول السبانخ والخضروات الطازجة.
- تناول الحمضيات الليمون والبرتقال واليوسفي.
- الفلفل الحار والملون لاحتوائه على فيتامينات ومضادات أكسدة تزيد من الرغبة.
- التوت البري إن توافر وكذلك الصنوبر.
- الفواكه كالتفاح والفراولة والموز.
- وتناول الأعشاب الطبيعية كالقرفة أو زنجبيل.
- زيادة الثقة بالنفس تساهم بشكل كبير في الرغبة والعمل أثناء العلاقة بصورة أفضل.
إضافة الأعشاب أو تناول الطعام الحار تزيد الرغبة عند الرجل
- الريحان عند وضعه في الطعام يعمل محفز رئيسي لزيادة الرغبة.
- الثوم النيء يساهم في الانتصاب أثناء العلاقة لتحفيز الدورة الدموية، و مركب الأليسين الطبيعي.
- عشبة الجنسنج تساهم بصورة فعالة وكبيرة لزيادة الرغبة عند الزوجين.
- تناول الأعشاب أو الخضروات الورقية مثل الجرجير من خلال تجربتي مع زيادة الرغبة.
- تناول العسل الطبيعي يحفز في الرغبة وإقامة علاقة حميمية ممتعة.
- الهيل أو الهال عند العرب تناوله يعالج مشاكل الضعف والقذف السريع.
- الحلبة سواء مطحونة أو تؤكل نبات تساعد على تأخير القذف وزيادة الرغبة، تقضي على البرود الجنسي للطرفين.
- الجزر من محفزات الرغبة والعلاقة الشيقة.
شاهد أيضا: أسباب انخفاض الشهوة
