محتويات المقال
تساقط الشعر ليس حالة تهدد الحياة ولكن يمكن أن يهدد الثقة بالنفس بشكل خطير من خلال تغيير شكله ومظهره بشكل أسوأ، كما يمكن أن يعاني الرجال والنساء وحتى الأطفال من تساقط الشعر وتحدث هذه الحالة بشكل عام نتيجة التغيرات الهرمونية أو الوراثة أو الحالات الطبية أو كأثر جانبي لبعض الأدوية ويعتبر لأسباب وراثية هو السبب الأكثر شيوعًا، وأظهرت الأبحاث أن الشخص يمكن أن يفقد ما يصل إلى 100 شعرة في اليوم ولكن فقدان المزيد من الشعر يمكن أن يتسبب في ظهور بقع صلعاء على رأس الرجل وفي حالة المرأة يكون هناك ترقق في شعر أعلى رأسها.
ما هي أنواع تساقط الشعر؟
يتباطأ معدل نمو الشعر مع تقدم الناس في السن ويسمى الثعلبة وهناك العديد من الأنواع :
- الثعلبة اللاإرادية: هي الترقق التدريجي الطبيعي للشعر مع تقدم العمر وهناك زيادة في عدد بصيلات الشعر التي تدخل مرحلة الراحة وتصبح الشعيرات الأخرى أقل وأقصر.
- يمكن أن تتأثر النساء والرجال بهذه الحالة الوراثية وقد يبدأ الرجال الذين يعانون من هذه الحالة في فقدان الشعر حتى في سنوات المراهقة وهذا ما يعرف بالصلع الذكوري.
- تتميز الثعلبة الأندروجينية التساقط التدريجي من فروة الرأس الأمامية والتاج وانحسار خط الشعر والنساء المصابات بهذا يعانين من ترقق الشعر بعد الأربعينيات ويُعرف باسم الصلع الأنثوي ويحدث أقصى تساقط للشعر بالقرب من التاج.
- الثعلبة البقعية: عادة ما تظهر بشكل مفاجئ ومن خلال بقع عند الشباب والأطفال وقد يؤدي إلى الصلع الكلي (الثعلبة الكلية)، في أكثر من 90٪ من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة، ينمو الشعر مرة أخرى في غضون بضع سنوات.
- نتف الشعر: يتم ملاحظته بشكل شائع عند الأطفال وهو الاضطراب النفسي لشخص يمزق شعره.
- تساقط الشعر الكربي: تغيرات دورة نمو الشعر تؤدي إلى ترقق مؤقت للشعر على فروة الرأس ويحدث هذا بسبب دخول الكثير من الشعر في مرحلة الراحة مما يؤدي إلى سقوطه وبالتالي ترققه.
- الصلع الندبي: يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل لا رجعة فيه، كما تؤدي الحالات الالتهابية للجلد مثل التهاب الجريبات وحب الشباب والتهاب النسيج الخلوي إلى تندب يدمر قدرة الشعر على التجدد.
ما هي علامات وأعراض تساقط الشعر؟
- تساقط الشعر في كتل أو بقع.
- ترقق الشعر.
- يصبح الشعر هشًا ويتكسر بسهولة.
ما هي أسباب سقوط الشعر؟
أسباب تساقط الشعر عديدة ومنها:
- ينتشر بشكل شائع عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لسقوط الشعر، تلعب الجينات دورًا كبيرًا في هذا.
- تؤدي بعض الهرمونات أيضًا إلى سقوطه الذي يبدأ عادةً خلال فترة البلوغ.
- يمكن أن تؤدي العوامل الأخرى مثل الأحداث الصادمة والعمليات الجراحية والأمراض الخطيرة إلى السقوط الحاد.
- في مثل هذه الحالات، يبدأ الشعر في النمو من تلقاء نفسه بعد مرور بعض الوقت.
- يمكن أن يحدث بشكل مؤقت بسبب انقطاع الطمث، والتوقف المفاجئ عن تناول حبوب منع الحمل، والولادة والتغيرات الهرمونية بسبب الحمل.
- في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب الحالات الطبية الشديدة أيضًا لسقوطه مثل التهابات فروة الرأس (القوباء الحلقية) وداء الثعلبة (اضطراب المناعة الذاتية الذي يضر بصيلات الشعر) وأمراض الغدة الدرقية.
- يمكن ان يحدث عدة مرات وأن يكون سببها استخدام الأدوية المستخدمة في علاج مشاكل القلب، الاكتئاب، التهاب المفاصل، ارتفاع ضغط الدم والسرطان.
- يمكن أن تؤدي الصدمة العاطفية أو الجسدية أيضًا تساقطه مثل ارتفاع درجة الحرارة وفقدان الوزن الشديد والموت في الأسرة.
هل نقص الفيتامينات يسبب سقوط الشعر؟
- تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في نمو الشعر وقد يسبب نقص الفيتامينات مشاكل عديدة تتعلق بسقوطه.
- النياسين أو فيتامين ب 3 والبيوتين هو فيتامين ب آخر.
- هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن نقص فيتامين د في الجسم يؤثر على نمو الشعر.
- تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من سقوط الشعر لديهم مستويات أقل من فيتامين (د) مقارنة بالأشخاص الآخرين.
كيف يتم التشخيص ؟
بعد سؤال المريض حول الأعراض والاستفسار عن التاريخ الطبي والعائلي، يتم إجراء فحوصات مختلفة لتشخيص المشكلة ومنها:
- فحص الدم.
- خزعة فروة الرأس.
- المجهر الضوئي.
كيف تعالج تساقط الشعر؟
- يمكن المعالجة بطرق متعددة وقبل اختيار أي علاج، استشر طبيبك لتحديد طبيعة حالتك.
- تعمل بعض الأدوية والعقاقير على تعزيز مستويات الأندروجين لتحسين نمو الشعر.
- بالنسبة للحالات الأكثر خطورة، يمكنك اختيار شعر مستعار، ولكن في عالم الموضة اليوم قد يبدو ذلك في غير محله.
- يمكنك اختيار نسج الشعر أو علاجات ربط الشعر حيث يتم لصق خيوط الشعر الاصطناعية أو خيوط الشعر الحقيقي بشكل مصطنع على فروة رأسك.
- لمزيد من النتائج الدائمة، اذهب إلى زراعة الشعر.
- يتضمن العلاج انتزاع بصيلات شعرك بشكل فردي من المنطقة الأكثر كثافة في رأسك وزرعها في المنطقة التي تعاني فيها من التساقط .
- تؤخذ بصيلات الشعر بشكل فردي أو في بعض الحالات تؤخذ على شكل شريط كامل وتُخيط جراحياً في مناطق الصلع.
- هذه الإجراءات الجراحية هي أكثر أشكال العلاجات المتاحة تقدمًا حاليًا.
من غير المؤهل للعلاج؟
- يمكن أن يكون هناك بعض الآثار الجانبية التي تشعر بها إذا كنت تتناول حبوب إعادة نمو الشعر لأنها تركز على زيادة مستويات الأندروجين في جسمك.
- فيما يتعلق بزراعة الشعر، يمكن أن يظهر الجلد بالحكة والاحمرار بعد العملية.
- يمكن أن تتخدر المنطقة التي أجريت فيها العملية، وتتلاشى هذه الأعراض تدريجيًا على مدار فترة.
- احرص دائمًا على تناول العلاجات هذه في مراكز مرموقة حيث يمكن أن تتمتع بمعايير أمان عالية.
ما هي الآثار الجانبية لعلاج تساقط الشعر؟
- بعد العلاج ، قد يُطلب منك أخذ قسط من الراحة لبضعة أيام.
- قد يُطلب منك ارتداء غطاء شعر جراحي فوق رأسك لمنع العدوى.
- عادةً ما تكون فترة التعافي ضئيلة للغاية، ويمكنك العودة إلى أنشطتك الطبيعية في غضون أيام قليلة.
- في حالة نسج الشعر، قد تضطر إلى زيارة المراكز من حين لآخر للعناية بالترابط أو لتغيير النمط.
ما هي الفيتامينات الجيدة لمنع تساقط الشعر؟
يؤدي نقص التغذية إلى سقوط الشعر ويعتبر تناول أفضل فيتامين للشعر طريقة للوقاية منه وأفضل الفيتامينات هي:
فيتامين أ: هو الوحدة الأساسية لكل خلية موجودة في الجسم ونظرًا لأن الشعر هو الأنسجة الأسرع نموًا، يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا في نموه ويوجد فيتامين أ في المنتجات الحيوانية مثل الحليب والبيض وزيت كبد سمك القد.
فيتامين ب: أحد الفيتامينات الرئيسية في نمو الشعر هو فيتامين ب الذي يسمى أيضًا البيوتين ويساعد في تكوين كرات الدم الحمراء ويحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى فروة الرأس. يوجد فيتامين ب في الحبوب الكاملة واللوز واللحوم والمأكولات البحرية والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
فيتامين ج: هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة وهو بروتين يسمى الكولاجين وهو مهم لنمو الشعر ويساعد هذا الفيتامين على امتصاص المعادن الضرورية للشعر والفواكه الحمضية مثل البرتقال والفراولة والفلفل وغيرها مفيدة لنمو الشعر.
فيتامين د: وهو عامل رئيسي لنمو الشعر مما يساعد على تكوين بصيلات جديدة ويلعب فيتامين د دورًا مهمًا في إنتاج الشعر وتعتبر الأسماك الدهنية وزيت كبد سمك القد وبعض أنواع الفطر والأطعمة المدعمة مصدرًا جيدًا لفيتامين د.
لمزيد من المعلومات من الممكن متابعة صفحتنا علي الفيس بوك.
شاهد أيضا: فيتامينات ب ما أنواعهم واعراض نقصهم ومصادره في الأطعمة.
