صحتك وجمالك

خطوات بسيطة للعناية بأظافرك

خطوات بسيطة للعناية بأظافرك سنعرفها هنا ويجب عليك الاعتناء بها والحفاظ على نظافتها لأنها جزء من يدك وشيء واضح وظاهر في اليد فيجب المحافظة عليه فهي لا تحتاج الكثير من الاهتمام أو شيء صعب.

خطوات بسيطة للعناية بأظافرك

يجب على المرأة الاعتناء والاهتمام بأظافرها بطريقة مستمرة ويجب تنظيفها بطريقة يومية وغسلها لأنه عند ترك الأظافر بدون عناية واهتمام فإنها من الممكن ان تكون سببا في نقل الأمراض والبكتريا إلى جسم الإنسان ويجب عند غسلها ليس استخدام الماء فقط ولكن بالماء والصابون ثم نرشها بالكحول ثم نمسح الكحول.

خطوات بسيطة للعناية بأظافرك
خطوات بسيطة للعناية بأظافرك

بعض النصائح المهمة للأظافر

  • لكي تحصلي على أظافر قوية وصحية ولكي لا تكسر وتكون مؤلمة فيجب العمل على استخدام المبرد بطريقة صحيحة ويجب ان تقومي بالعمل على برد الأظافر في اتجاه واحد.
  • من الخطأ استخدام المبرد في الأظافر في اتجاهين.
  • من الخطأ أيضًا أن تقومي باستخدام المبرد ويديكي مبتلة بالماء.
  • فيجب الانتظار حتى تجف يدك جيدا لكي تتجنبي أن تكسر أظافرك.
  • يجب أن تقومي بتحديد وقت معين في الأسبوع تجعليه من أجل الاهتمام بنظافة.

عناية أظافرك بعد استخدام المبرد

  •  المقص فعليك استخدام فيتامين هـــ.
  •  فيتامين آي بأن تقومي باستخدام قطنه وتدهنيها بالفيتامين ثم تقومي بمسح الأظافر بها
  • ثم بعد ذلك عليك أن تستخدمي كريم مرطب لإخراج وتنظيف الجلد الميت المتواجد فيها
  • ثم بعد ذلك وضع مقوي الأظافر لكي تكون لأظافر قوية وصحية
  • عند وضع اي المانكير وتريد أن تقوم بإزالته فيجب عليك عند شراء مزيل طلاء الأظافر
  • فيجب التأكد من أن مزيل طلاء الاظافر ذلك لا يحتوي على الأسيتون لأنه تم اكتشاف أن مادة الأسيتون تؤدي إلى هشاشة الأظافر وتجعلها ضعيفة
  • وتكون أكثر عرضة للكسر ولكن يجب عليك اختيار مادة الأسيتات فتلك مناسبة لسلامة الأظافر
  • يجب عليك شرب الماء من فترة لأخرى لكي تحافظي على أن يكون جسمك رطبًا ويجب أيضًا الحرص على شرب الحليب بصفة يومية
  • لأن الحليب يجعل أظافرك قوية ويحافظ عليها لأن الحليب يحتوي على مادة الزنك التي تكون مسؤولة عن تقوية الأظافر
  • ويجب عليك أن تحرصي على تناول البروتينات المختلفة وبكميات مناسبة في الوجبات اليومية فعند عدم تناول الفرد البروتينات المناسبة
  • فذلك يؤثر على الأظافر بطريقة سلبية فيجب عليك تناول المنتجات التي تدخل فيها الألبان لكي تحصلي على أظافر جيدة وصحية ومظهرها أنيق
  • ثم يجب على المرأة أن تحرص على تناول الأطعمة التي يوجد فيها الأوميجا ٣ وأنواع الحديد لأنهم لا يفيدوا الأظافر فقط ولكن يفيد الجسم كله
  • ولأن الحديد يلعب دورا كبيرا في أن يعمل على أن يجعل خلايا الجلد متجددة
  • لكي تحافظي على أظافرك من التقصف والانكسار فيجب عند القيام بأعمال المنزل المختلفة أن تقومي بارتداء القفازات لأنها تحافظ عليها،
  • ويجب عليك ضرورة الابتعاد عن أن تقومي باستخدام أظافرك في تنظيف الأشياء لأن ذلك يجعل الأظافر ضعيفة جدا وبالتالي تتكسر بسهولة.
خطوات بسيطة للعناية بأظافرك
خطوات بسيطة للعناية بأظافرك

بعض الوصفات البسيطة للعناية بأظافرك

  • توجد بعض الوصفات البسيطة وغير مكلفة ومتاحة للجميع مثل وصفة زيت الزيتون فعليك بإحضار ثلاث ملاعق من زيت الزيتون ونصف ليمونة، فيجب عليك خلط جميع المكونات مع بعض جيدا.
  • ثم قومي بوضع أظافرك في ذلك الخليط أو من الممكن أن تقومي بدهنه باستخدام قطنه أو منديل بعدما يتشرب من الخليط جيدا قومي بدهن الأظافر بها.
  • يفضل أن تقومي بعمل تلك الوصفة بعدما تكوني قد انتهيت من جميع أعمال المنزل لكي يظل الخليط والمكون على اليدين أطول فترة ممكنة.

شاهد ايضا؛ –خطوات بسيطة للحفاظ على رشاقتك

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى