الصحة

خلطة فيتامين E للتبييض

خلطة فيتامين E للتبييض تعتبر ذات أثر فعال وسريع، حيث تظهر نتائجها في تفتيح البشرة بعد مدة قصيرة من الاستخدام، لما يقوم به فيتامين E أو فيتامين ه من تجديد خلايا الجلد الميت، وإمداد البشرة بالحيوية والنشاط، وإزالة آثار التلف الناتج عن تعرض البشرة للعوامل الخارجية، مثل اختلاف درجات الحرارة بين الفصول وأشعة الشمس، وفيما يلي أهم الوصفات التي تحتوي على خلطة فيتامين E للتبييض.

خلطة فيتامين E للتبييض

يتم تحضير خلطة فيتامين E للتبييض عن طريق استخدام زيت فيتامين E كما يلي:

  • خلط ملعقتين من زيت فيتامين e مع ملعقة صغيرة من كل من الزبادي والعسل وعصير الليمون.
  • وضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة مناسبة حتى يجف تمامًا.
  • غسل الوجه بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
  • مسح الوجه بقطعة من القطن مبللة بماء الورد.
  • تكرار هذه العملية مرتين كل أسبوع، للحصول على أفضل النتائج.

خلط فيتامين E مع الكريم

للحصول على أقصى نسبة إفادة للبشرة يتم خلط الزيت المستخلص من كبسولات فيتامين e مع الكريم الخاص بالبشرة، سواء كان الكريم الليلي، أو المرطب العادي اليومي للوجه.

يفضل استخدام الكريم المضاف له فيتامين e ليلًا، لتعزيز تغذية البشرة طوال ساعات الليل، وتحسين حالة الجلد، وترطيبه بصورة عميقة.

ويمكن إضافة زيت فيتامين ه للوشن الجسم، لمزيد من التغذية وإضافة النعومة والترطيب المثالي للجلد.

كما يتم خلط فيتامين e مع الكريم الخاص بتشققات القدمين والركبتين، للحصول على نسبة تفتيح مثالية للأماكن الداكنة، وعلامات التصبغ الموجودة بالجلد، والناتجة عن زيادة الضغط وشدة الجفاف.

بالإضافة إلى إمكانية خلط فيتامين e مع زبدة الكاكاو، للحصول على ترطيب فعال، وعلاج جفاف الشفتين الناتج عن برودة الجو في فصل الشتاء.

ويمكن تطبيق خلطة فيتامين E للتبييض حول العينين بإضافته لكريم العين، لتقليل الهالات السوداء، لما لها من خواص مضادة للأكسدة تساهم في حماية الجلد من التأكسد ودعم الخلايا وحماية مناطق الجلد الحساسة من التعرض للتلف.

قد يهمك: طريقة استخدام كبسولات فيتامين E لتفتيح البشرة

طريقة استخدام فيتامين E لتفتيح البشرة

تعد طريقة استخدام خلطة فيتامين E للتبييض وتفتيح البشرة، من أسهل الطرق الطبيعية التي تساعد على تفتيح وترطيب البشرة بصورة مثالية وسريعة، حيث يتم استخلاص زيت فيتامين e من الكبسولات، ووضعه على البشرة مباشرة دون أي إضافات كالآتي:

  • إفراغ كبسولات فيتامين E على قطعة نظيفة من القطن بعد غسل الوجه جيدًا.
  • تمرير القطعة القطنية على البشرة برفق.
  • ترك الزيت على البشرة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
  • غسل البشرة بالماء الفاتر ثم البارد.
  • تكرار هذه العملية كل مساء يساعد في الحصول على أفضل النتائج بعد وقت قصير.
استخدام فيتامين E لتفتيح البشرة

خلطة فيتامين E للتبييض مع الجلسرين

تتم عن طريق إضافة الجلسرين إلى زيت فيتامين ه، ووضعه على البشرة لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم يغسل بالماء الفاتر ثم الماء البارد.

وتساعد هذه الوصفة على احتفاظ خلايا الجلد بنسبة مثالية من السوائل والعناصر المرطبة، مما يزيد من إشراق البشرة ونضارتها، وقدرة الخلايا على الحصول على التغذية الكاملة.

كما تعتبر خلطة فيتامين E للتبييض مع الجلسرين هي إحدى الوصفات الفعالة للبشرة الجافة والعادية.

أفضل حبوب فيتامين لتفتيح البشرة

إن أفضل الفيتامينات التي تساهم بصورة ملحوظة في تفتيح البشرة تشمل ما يلي:

  • فيتامين سي: يعمل كمضاد أكسدة، ويقلل من ظهور التجاعيد، كما يحفز إنتاج الكولاجين الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة، ومحاربة الشيخوخة وعلامات تقدم العمر.
  • فيتامين A2: يعد من الفيتامينات الضرورية للجسم بشكل يومي، كما يساعد في ترطيب البشرة، ويقاوم أعراض الأكسدة، ويساعد على تغذية طبقات الجلد الداخلية.
  • فيتامين E: يعمل كمضاد أكسدة ويساعد في ترطيب البشرة بشكل عميق، وتفتيحها ونضارتها.
  • فيتامين د: يساعد فيتامين د على تفتيح البشرة، ومحاربة الآثار الضارة بالجلد، والتي تنتج عن تقدم العمر، كما يعمل كمقشر طبيعي لإزالة طبقات الجلد الميت.
  • فيتامين ب 5: يستخدم في مكونات بعض مستحضرات التجميل تحت إسم بانثينول، وهو شكل نشط من فيتامين ب 3، يعمل على تسريع التئام الجروح، وترطيب البشرة وتقليل آثار الالتهاب.
  • فيتامين ك أو K1: يعمل على ترميم البشرة، كما يعالج الهالات السوداء، ويفتح لون البشرة.

قد يهمك: فيتامين e للوجه

كبسولات فيتامين E لتفتيح الفوري

يؤدي استخدام كبسولات فيتامين E لتفتيح الفوري للبشرة ضمن مكونات خلطة فيتامين E للتبيض، عن طريق اتباع النصائح التالية:

  • إضافة كبسولات فيتامين E لمستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، والتي تحتوي على نسبة من فيتامين E لتعزيز فوائده.
  • استخدام زيت فيتامين E مع المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين c، مثل سيروم فيتامين سي.
  • إضافة زيت فيتامين E إلى فيتامين سي الفوار الخاص بالبشرة، ذلك للجمع بين فوائدهما، وزيادة نسبة تفتيح البشرة.
  • استخدام واقي للحماية من أشعة الشمس، لتجنب اسمرار البشرة بعد وضع فيتامين E.
  • تناول أنواع من الطعام الصحي الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة لصحة البشرة.
  • شرب الماء بكثرة، لتعزيز استفادة خلايا الجلد من امتصاص كبسولات فيتامين E لتفتيح البشرة، والفيتامينات الأخرى.

فوائد كبسولات فيتامين E للبشرة

تتعدد فوائد فيتامين E للبشرة فيما يلي:

  • يعمل على إصلاح خلايا البشرة، وحمايتها من التلف.
  • يساعد على تجديد خلايا البشرة.
  • يسرع من التئام الجروح.
  • يعالج الأكزيما وأعراض الحساسية.
  • يقضي على جفاف البشرة ويرطب طبقات الجلد بعمق.
  • يساعد على تفتيح لون البشرة.
  • يعالج الالتهاب الناتج عن الجفاف.
  • تساعد إضافته لفيتامين سي على محاربة علامات الشيخوخة والتقدم في العمر.
  • يحفز انتاج الكولاجين الطبيعي.
  • يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة.
  • تقليل آثار علامات تمدد الجلد الناتجة عن فقدان الوزن الزائد أو الحمل والولادة.
  • يعمل فيتامين E على توحيد لون البشرة وإزالة البقع الداكنة بها، كما يعمل على تغليف خلايا الجلد واحتفاظه بالماء والعناصر الغذائية لأطول فترة ممكنة.

قد يهمك: فوائد فيتامين e للبشرة

اضرار كبسولات فيتامين E للبشرة

كبسولات فيتامين E للبشرة

فيما يلي أهم أضرار خلطة فيتامين E للتبييض:

  • لا يستخدم فيتامين E بشكل مركز للبشرة الدهنية، حيث يزيد من تفاقم مشكلة حب الشباب، ويؤدي لحدوث التهابات.
  • تنتشر أقراص فيتامين ه مجهولة المصدر، وتباع خارج الصيدليات، مضاف لها مواد كيميائية، قد تسبب أضرار بالغة للبشرة.
  • إستخدام خلطات فيتامين E بشكل مفرط، قد يؤدي لحدوث نتائج عكسية بمرور الوقت.

مصادر فيتامين E الطبيعية

إضافة إلى خلطة فيتامين E للتبييض، يمكننا الحصول على فوائد فيتامين ه عن طريق تناوله من مصادر الطعام المتعددة التي تشمل ما يلي:

  • المكسرات.
  • زيت الزيتون.
  • زيت عباد الشمس.
  • البروكلي.
  • المانجو.
  • الأفوكادو.
  • الطماطم.
  • الجمبري.
  • اللحوم الحمراء.
  • سمك السلمون.
  • السبانخ.
  • الفلفل الأحمر الحلو.

كما يمكن تناول كبسولات فيتامين ه بصورة منتظمة يوميًا، للحصول على فوائد فيتامين E للجسم بصورة عامة بجانب فوائده للبشرة والشعر، ويمكن تناوله بجرعات تحت إشراف طبي لبعض الحالات الصحية.

في الختام تعتبر خلطة فيتامين E للتبييض إحدى الوسائل الفعالة، بجانب بعض العوامل التي تعتمد على النظام الغذائي الصحي، وشرب كميات وفيرة من الماء، وممارسة الرياضة، التي تؤثر بشكل إيجابي على نضارة وإشراق البشرة، وتعزيز نسبة امتصاصها للفيتامينات.

قد يهمك:

فوائد فيتامين هـ للبشرة

فيتامين a للبشرة بكل أنواعها تعرف على فوائده وكيفية الحصول عليه وأعراض نقصه

هل فيتامين سي يسمن الوجه؟

فيتامين سي للبشرة الدهنية الحساسة

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى