التغذيةالصحةمعلومات طبية

أفضل علاج الأملاح بالأعشاب مجرب تعرف عليها وعلى الأعشاب الضارة بالكلى

يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل علاج الأملاح بالأعشاب مجرب حيث أن هناك العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بارتفاع نسبة الأملاح في الجسم التي يعاني منها الكثيرين، وأحيانا ما تكون أدوية الأملاح الكيميائية لديها آثار جانبية تضر بالفرد في جانب آخر، لهذا فإن العلاج بالأعشاب يعتبر الحل المثالي والفعال في تقليل مستويات الأملاح بالجسم، وسنتناول خلال مقال اليوم أفضل الأعشاب الفعالة في علاج الأملاح.

علاج الأملاح بالأعشاب مجرب

هناك عدد كبير من الأعشاب النباتية المستخدمة في تقليل نسبة الأملاح بالجسم، وهذه الأعشاب الطبيعية مجربة في علاج الأملاح وسنتناول أهم تلك الأعشاب ومدى تأثيرها:

البقدونس

  • له تأثير قوى في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم حيث يعمل على إدرار البول بشكل قوي.
  • لديه العديد من الفوائد الصحية لذا يفضل استخدامه طازج أو مطحون على مختلف أنواع الغذاء.
  • غني بالبوتاسيوم حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 554 مللي جرام من البوتاسيوم و56 مللي جرام صوديوم.

بذور الشمر

  • غنية بالبوتاسيوم الذي يضمن تقليل مستوى ملح الصوديوم بالجسم.
  • تقلل من ارتفاع ضغط الدم.
  • تقي من احتباس الماء بالجسم.
  • الكوب الواحد من بذور الشمر به 360 مللي جرام بوتاسيوم و45 مللي جرام صوديوم.
  • غني بالكالسيوم والماغنسيوم.

اقرأ أيضا: فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم وأهم الأعشاب المستخدمة في علاج الأمراض

الهندباء

  • من أهم مصادر البوتاسيوم والعديد من المعادن الأخرى والفيتامينات المهمة.
  • تستخدم في إحداث توازن الأملاح بالجسم وتخليصه من السوائل الزائدة.
  • تمد الجسم بنسبة كالسيوم عالية تعمل على ذلك التوازن.
  • كل 100 جرام من الهندباء يحوي 397ملليجرام بوتاسيوم و76 مللي جرام صوديوم.

عشبة ذيل الحصان

  • من أهم الأعشاب التي كانت تستخدم قديما بغرض إدرار البول.
  • حيث أنه بمجرد تناول العشبة يشعر الفرد بحاجته الماسة لإدرار البول.
  • تعالج الأملاح من خلال تخليصها للسوائل المحتبسة بالجسم.
يي
علاج الأملاح بالأعشاب مجرب

الريحان

  • 100 جرام من الريحان بها 259 مللي جرام بوتاسيوم و 4 مللي جرام صوديوم فقط.
  • يضمن تقليل نسبة الأملاح في الجسم بدرجة كبيرة.
  • يمكن استخدامه أثناء تحضير الأطعمة المختلفة فهو لديه مذاق مميز.
  • يعالج احتباس الأملاح.

نبات القراص

  • يصنع منه الشاي وهو معروف بشاي نبات القراص حيث يوضع النبات بالماء المغلي ومن ثم يتم تصفيته وتناوله حيث يمتلك فوائد صحية كثيرة ومذاق حسن.
  • يخص الجسم من الماء الزائد به المحتوي على الأملاح.
  • يخفض مستوى الصوديوم الزائد.

الزهرة الكوبية

  • غنية بمواد مضادة للأكسدة تقي الكلى من عديد من الأمراض وبالطبع تخلصها من مستوى الأملاح الزائد بها الذي يشكل خطرعلى تكوين الحصاوي.
  • هي عشبة مشهورة بأزهارها مختلفة الألوان فمنها الأبيض والأزرق والبنفسجي والزهري.
  • تستخدم كـ علاج الأملاح بالأعشاب مجرب ومضمون.

اقرأ أيضا: علاج الضعف الجنسي النفسي بالاعشاب عند الرجال

الأعشاب البحرية

  • الأعشاب البحرية مشهورة في علاج كثير من المشاكل التي تتعلق بصحة الكلى والبنكرياس والكبد وخاصة الأنواع البنية منها.
  • تعالج الأملاح الزائدة بالجسم.
  • تستخدم الأعشاب البحرية البنية التي تم تجفيفها وإعطائها نكهات مختلفة كنوع من الوجبات الخفيفة والشهية.
  • تعزز صحة الكلى.

الكركديه

  • من الأعشاب المعروفة جدا وهو لديه طعم لذيذ مستساغ.
  • يعالج الكركديه مشاكل الكلى من خلال عمله على تنظيفها وترشيحها من كل ما يعلق بها.
  • حيث أن نبات الكركديه مدر للبول ويخلص الجسم وخاصة الكلى من الأملاح والحصاوي الصغيرة المترسبة بها.

عشبة سامبونج

  • من الأعشاب المشهورة في الهند والفلبيين.
  • أثبتت الدراسات أنها تقلل من أملاح أوكسالات الكالسيوم التي تتواجد في الكلى.
  • كما تقلل من حجم الكريستالات التي تكونها أوكسالات الكالسيوم بالكلى مما يجعلها فعالة في منع تكوين الحصوات.
  • تعمل على تفتيت الحصوات.

نبات الشحرور

  • يستخدم من قبل مرضى اعتلال عضلة القلب حيث يقلل من احتباس السوائل لديهم وهو أحد أعراض هذا المرض.
  • يعمل على إدرار البول طبيعيا.
  • يخلص الجسم من الفضلات والسموم الموجودة في الكلى.

الشاي

  • يجهل الكثير تل المعلومة أن الشاي يعد علاج الأملاح بالأعشاب مجرب من قبل الكثيرين.
  • يعمل على إخراج الفضلات من الجسم.
  • سواء الشاي الأسود أو الشاي الأخضر فكلاهما مدر للبول طبيعيا.

اقرأ أيضا: فيتامين ب المركب فوائده واضراره ومصادره

ننن
علاج الأملاح بالأعشاب مجرب

اشهر الأعشاب المضرة للكلى

على الرغم من تواجد عدد هائل من الأعشاب التي تفيد الكلى وتخلصها من السموم المترسبة بها والحصوات والأملاح، إلا أن هناك أنواع من الأعشاب تضر جدا بالكلى وجب التنويه عنها حتى لا يلجأ إليها البعض كأنها أحد الأعشاب المفيدة وهي:

نبتة سانت جون: ويتمثل ضررها في كونها تتداخل مع أغلب الأدوية التي تستخدم لعلاج مشاكل الكلى، وبالتالي يكون لها تأثير سلبي.

عشبة إشنيسا: تستخدم هذه النبتة للكلى من خلال استشارة طبيب مختص فقط، وهذا لكونها تؤثر على وظائف الكلى.

أهم النصائح لعلاج أملاح الكلى

يبحث العديد ممن يعانون من زيادة نسب الأملاح في الكلى عن علاج الأملاح بالأعشاب مجرب، ويجهلون ضرورة توخي الحذر من تناول بعض الأطعمة أو ضرورة تناول الأخرى، لهذا إليكم أهم النصائح الهامة لعلاج أملاح الكلى:

  • تناول كميات وافرة من الماء طوال اليوم بحد أدنى 2 لتر يوميا وبحد أقصى 4 لتر ماء، حيث أن الماء يعمل على زيادة التبول مما يجعل الكلى تتخلص من الأملاح أول بأول، كما أن الجفاف يزيد من فرص ترسب الأملاح بالكلى وتكوين الحصوات.
  • استخدام عصير الليمون الخالي من أي إضافات وخاصة السكر؛ لأنه غني بالسترات التي تكسر أملاح الكالسيوم بالكلى، وكذلك خل التفاح لديه نفس الفعالية.
  • الابتعاد عن العصائر الجاهزة ويفضل تناول عصائر طازجة مصنوعة في المنزل.
  • تناول عصير توت بري طازج يعالج مشاكل الجهاز البولي.
  • المشروبات الغازية تعمل على زيادة فرص تكون الحصوات وكذلك نفس التأثير للمشروبات السكرية.
  • من أفضل طرق علاج الأملاح بالجسم هي إنقاص الوزن لمن يعاني من السمنة المفرطة.
  • استخدام الأعشاب الطبيعية والبهارات عوضا عن الملح في الطعام ويفضل لو كان الاستخدام منعدم أو قليل للغاية.
  • يعتقد البعض أن أملاح الصوديوم هي فقط الضارة بالكلى ويتجهون لشراء منتجات معلبة مكتوب عليها قليل بالصوديوم، ولكن هذه المنتجات تكون غنية بملح آخر وهو ملح الكالسيوم الذي يؤثر على صحة ووظائف الكلى أيضا.
  • الأطعمة الجاهزة والمعلبات كالجبن والمنتجات الغذائية المختلفة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، قد لا تلاحظ تأثيره عليك في البداية ولكن في لحظة ما يتعقد الأمر لأسوأ مما تظن.
علاج الأملاح بالأعشاب مجرب
Spices on the plate

تناولنا خلال مقال اليوم علاج الأملاح بالأعشاب مجرب أهم الأعشاب الطبيعية المستخدمة كعلاج لزيادة نسبة الأملاح بالجسم وخاصة الكلى، كما عرضنا لحضراتكم أهم النصائح المجربة في علاج زيادة أملاح الكلى.

وللاطلاع على المزيد من الموضوعات المتعلقة بالصحة والجمال والطب البديل تابعوا موقعنا ليصلكم كل جديد وحصري.

اقرأ أيضا: فوائد اوميجا ٣ بلس ومصادره ومخاطر نقصه وآثاره الجانبية

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى