معلومات طبية

فوائد استنشاق بخار الماء والملح لا تصدق

فوائد استنشاق بخار الماء والملح لا تصدق، فهي كثيرة جداً وتفيد في علاج العديد من المشاكل الصحية، حيث أن البخار يساهم في علاج الجيوب الانفية عن طريق تحليل المواد المخاطية، كما يساهم في تقوية الجهاز التنفسي، وبالتالي التقليل من التعرض للإصابة بالفيروسات القاتلة وخاصة فيروس كورونا المستجد.

فوائد استنشاق الماء الجيوب الأنفية

توجد العديد من فوائد استنشاق بخار الماء والملح لا تصدق للجيوب الأنفية والتي من أهمها ما يلي:

  • تساهم في علاج الجيوب الأنفية التي يعاني منها نسبة كبيرة من الأشخاص.
  • تحد من الإصابة بمرض الأنفلونزا ونزلات البرد التي يتعرض لها الشخص حوالي ثلاثة مرات خلال موسم الشتاء.
  • تعالج الأوعية الدموية التي توجد بالأنف.
  • ثم تساعد على علاج الرشح والسعال وتقليل المخاط بالأنف لدى الأطفال بصورة آمنة تماماً.
  • يعمل بخار الماء على التخلص من البلغم الموجود بالأنف عن طريق الكحة.
  • يحدد من الإصابة بالفيروسات القاتلة مثل فيروس كوفيد 19.

فوائد بخار الماء والملح للوجه

تتعدد فوائد استنشاق بخار الماء والملح لا تصدق لبشرة الوجه والتي من بينها:

  • يساعد في علاج كافة أنواع البشرة المختلفة وجعلها أكثر جمالاً.
  • ثم يعمل على نضارة البشرة وجعلها أكثر بريقاً ولمعاناً.
  • يساهم في التخلص من الإفرازات الدهنية الموجودة في البشرة.
  • ثم يعزز من تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
  • ينقى البشرة وينظفها من العمق وجعلها رطبة.
  • ثم يستخدم كمضاد فعال للأكسدة.
  • إزالة خلايا الجلد الميتة وظهور خلايا جديدة.
  • التخلص من الندبات والتجاعيد والخطوط والرؤوس السوداء التي تؤذي البشرة.

استنشاق الماء والملح للزكام

تتوافر مجموعة من فوائد استنشاق بخار الماء والملح لا تصدق للزكام وهي كالتالي:

  • استنشاق بخار الماء والملح بشكل مستمر، يؤدي إلى علاج البرد والزكام، وذلك عن طريق التقليل من تهيج المخاط بالأنف الذي يعمل على صعوبة وضيق عملية التنفس.
  • ثم يحد من تعرض الجهاز التنفسي للاختناق، وذلك من خلال اتساع القصبة الهوائية التي يمر من خلالها الأكسجين.
  • ثم وضع الزيوت العطرية المتنوعة والأعشاب الطبيعية في الماء، يساهم في التخلص من احتقان الأنف والذي ينتج عنه الزكام.

فوائد بخار الماء في الغرفة

تتنوع فوائد استنشاق بخار الماء والملح لا تصدق داخل غرفة المنزل وهي على النحو التالي:

  • إضافة القليل من الملح للماء، يساعد في الحصول على بخار يعمل على علاج مشاكل احتقان الجيوب الأنفية الذي يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء الكبار أو الصغار.
  • يساعد البخار في علاج نزلات البرد والزكام والتهابات الأنف، ولكنه ربما يؤدي إلى صعوبة التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالجهاز التنفسي.
  • يعمل على تحليل المواد المخاطية أو البلغم المتراكم على الصدر.
  • يعالج كافة المشاكل التنفسية والصدرية بطريقة آمنة دون حدوث أي ضرر أو خطورة.
  • ينصح الأطباء باستنشاق بخار الماء مرتين يومياً على الأقل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صدرية.

وضع الماء في جهاز البخار

  • حينما علمت الشركات العالمية عن فوائد استنشاق بخار الماء والملح الهائلة، قامت بابتكار معدات متخصصة بذلك، والآن يتوفر الكثير من أجهزة البخار الكهربائية.
  • يمكن لأي شخص استخدام هذا الجهاز بكل سهولة في المنزل عن طريق وضع الماء بالجهاز واستنشاق البخار الذي يخرج منه.
  • يتاح جهاز بخار الماء في الكثير من الصيدليات، فهو يعمل على علاج البشرة بطريقة سريعة وآمنة أكثر من الطرق التقليدية بالمنزل.
  • جهاز البخار له العديد من الفوائد للفرد مثله مثل فوائد استنشاق بخار الماء والملح لا تصدق، ولكنه أكثر آمناً من الطرق التقليدية.

نصائح استنشاق بخار الماء والملح

  • عقب استنشاق بخار الماء، يجب ترك الغرفة لدخول هواء جديد إليها.
  • لا ينصح باستنشاق بخار الماء والملح سوي مرة أو مرتين يومياً.
  • ينبغي ألا تستغرق مدة الاستنشاق ما يزيد عن 15 دقيقة، تجنباً لحدوث أي أضرار بالبشرة.
  • لا يفضل استنشاق البخار في حالة حدوث أي مشاكل صحية الرئة والجهاز التنفسي، لذا ينصح باستشارة الطبيب أولاً.
  • ينبغي أخذ الحذر أثناء استنشاق البخار، والتحقق من أن عملية التنفس تتم بنجاح.
  • تجنب وضع أي مواد كيماوية بالماء سوي الملح والليمون والأعشاب الطبيعية.
  • يجب ألا تقرب وجهك من الماء المغلي، منعاً للإصابة تهيج واحمرار البشرة والتي ربما تؤدي إلى حدوث حروق.
  • ينبغي أن تبتعد عن الماء بمسافة تقدر بحوالي 20 سم، منعاً لحدوث أي التهابات بالعينين.
  • تجنب إضافة أي زيوت عطرية أو اي مواد كيماوية للماء في حال استخدام الأطفال أو الحوامل لهذا البخار.

فوائد استنشاق بخار الزعتر

بخار الزعتر له الكثير من الفوائد لكافة فئات الأعمار مع استخدامه بحرص وبطريقة صحيحة وهذه الفوائد هي:

  • تفيد في حصول السيدات على بشرة صافية ونقية وأكثر نضارة.
  • تعالج المشاكل الصدرية لدى الأطفال الصغار.
  • تحد من الرؤوس السوداء والندبات والعلامات التي توجد بالبشرة.
  • يقلل من الإفرازات الدهنية وجعلها أكثر رطوبة ولمعاناً.
  • يعالج مشاكل الرئة والجهاز التنفسي.
  • يساهم في القضاء على خلايا الجلد الميتة وظهور خلايا جديدة.

أضرار ومخاطر استنشاق بخار الماء والملح

توجد العديد من الأضرار التي تصاب الفرد أثناء استنشاق البخار الماء ومن هذه الأضرار والمخاطر ما يلي:

  • صعوبة التنفس، نتيجة استنشاق البخار وتهيج المخاط بالجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى عدم القدرة على التنفس بطريقة سليمة.
  • تهيج الجهاز التنفسي، نتيجة دخول بعض المواد الكيماوية الضارة بالماء مثل الكلور والأمونيا.
  • حدوث اختناق، نتيجة حدوث تورم بالقصبة الهوائية التي يمكن من خلالها الحصول على الأكسجين، مما يعجز الشخص عن التنفس بسهولة.
  • انسداد الرئة، نتيجة تجمع البخار بداخلها مما ينتج عنه ضعف في وظائف الرئة وبالتالي حدوث الوفاة.

طرق استخدام بخار الماء والملح

تتعدد وتتنوع طرق استخدام بخار الماء والملح داخل المنزل والتي يمكنك استخدام منها أي طريقة تناسبك ومن هذه الطرق ما يلي:

باستخدام الوعاء والمنشفة

  • يجب إحضار وعاء واسع، ونضع به كمية من الماء، وإضافة إليه ملعقة من الملح الناعم.
  • ضع الوعاء على النار حتى يصل لدرجة الغليان.
  • قم بوضع منشفة على رأسك، ثم قرب من الإناء وضع رأسك به مع تغميض العين.
  • احترس من لمس وجهك للماء المغلي، حتى لا تصاب بأي حروق أو تهيج بالبشرة.
  • استنشق بخار الماء والملح لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة.

باستخدام كأس البخار

  • كأس البخار هو عبارة عن كأس بلاستيكي، يتم وضع الماء المغلي به.
  • ارتداء القناع الخاص بالكأس البلاستيكي، والذي يمكن استنشاق البخار من خلاله.
  • يفضل استخدام قناع ملائم مع طول الوجه تماماً للحصول على أفضل النتائج.

و باستخدام حمام البخار

  • تعد من أفضل الطرق التي تناسب الأطفال، وفيها يتم وضع الماء الدافئ لو الساخن بالحوض، وغلق باب الحمام جيداً منعاً تسرب بخار الماء.
  • يجب وضع الطفل داخل الحوض لمدة لا تزيد عن 10 دقائق لحل المشاكل التنفسية والصدرية لدى الأطفال.
  • يجب ترك الحمام عقب استنشاق البخار لدخول هواء جديد نقي حتى لا يحدث اختناق.
  • يترك للطفل حرية الاختيار بين الماء الدافئ أو الساخن حسب نوع بشرته حتى لا يحدث تهيج للبشرة.

في نهاية ختام موضوعنا عن فوائد استنشاق بخار الماء والملح لا تصدق، فأنصح باستخدام بخار الماء باستمرار لما له من فوائد عديدة والتي من أهمها معالجة مشاكل البشرة والرئة والزكام ومشاكل التنفس وغيرها من الفوائد الأخرى.

شاهد ايضا:-علاج ضيق التنفس

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى