الصحةالتغذيةمعلومات طبية

فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم وأهم الأعشاب المستخدمة في علاج الأمراض

فوائد الاعشاب الطبيعية لا تحصى للإنسان سواء كبير كان أم طفل صغير، حيث أن الله وضع سر كبير في تلك الأعشاب الطبيعية في معالجة كثير من الأمراض، ونظرا لمدى أهمية الأعشاب الطبيعية لأجسامنا وأذهاننا ولحياتنا لشكل عام سنتناول خلال مقال اليوم فوائد بعض الأعشاب الهامة والتي لها تأثير قوي على صحتنا الجسدية.

فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم

هناك عدد مهول من الأعشاب الطبيعية وإننا على مدار اليوم نتناول عدد ليس بالقليل منها، ولكن مع جهلنا لأهميتها العظيمة ومدى تأثيرها القوي على صحتنا نلجأ للمركبات الكيميائية لكي تعطينا فائدة من إحدى فوائد تلك الأعشاب.

ولهذا سنعرض لكم في الفقرات التالية بعض الأعشاب التي نتعامل معها بشكل شبه يومي ونجهل فوائدها العظيمة التي أثبتتها الأبحاث العلمية الحديثة؛ لكي نعيد ترتيبها في مقدمة الحلول البديلة للأدوية الكيميائية.

فوائد الزنجبيل

  • يخفف من الغثيان الصباحي خاصة الذي تصاب به الحامل، وكذلك الغثيان الناجم عن تأثير العلاج الكيميائي للسرطان.
  • لديه خصائص مضادة لمرض السرطان.
  • له دور مساعد في تخفيف ألم العضلات.
  • يعمل على تخفيف آلام دورة الطمث لدى النساء.
  • يساعد على تخفيف عسر الهضم.
  • يعمل على تخفيف التهابات المفاصل لما يمتلك من خصائص مضادة للعدوى والالتهاب.
  • يخفض من نسبة الكوليسترول في الدم.
  • يحسن من وظائف الدماغ مما يمكنه من وقاية الأشخاص من الإصابة بالألزهايمر.

فوائد الثوم

يحتوي على مادة فعالة يطلق عليها أليسين هي التي تعمل على ما يلي:

  • يساعد على خفض نسبة الكوليسترول وكذلك يعمل على خفض ضغط الدم.
  • يعمل على تعزيز جهاز المناعة بشكل قوي مما يجعله يتمكن من القضاء على الفطريات والبكتيريا الضارة والفيروسات التي تهاجم الجهاز المناعي.
  • يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
  • يقلل من خطر إصابة الأشخاص بالسرطان.
  • يخفف من ألم الأسنان واحتقان الأنف والسعال وكذلك ألم الأذن.
فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم
فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم

فوائد إكليل الجبل

  • غني بمضادات الأكسدة التي تجعله عنصر فعال في حماية الخلايا والأنسجة من التلف.
  • يحسن من وظائف الدماغ.
  • يستخدم في تخفيف احتقان الأنف والحساسية لما يحتوي عليه من حمض روزمارينيك.
  • يعزز الجهاز المناعي مما يقلل من فرص الإصابة بالفيروسات والأمراض المناعية.
  • فعال في تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
  • يعمل على تنشيط تدفق الدم بالأوعية الدموية.
  • يعمل كمعالج للالتهابات والآلام.

فوائد المريمية

  • تعمل على تحسين ذاكرة الإنسان.
  • تحسن من وظائف الدماغ.
  • مضادة للعدوى والالتهاب.
  • تعزز من مناعة الجسم.
  • تعمل على تحسين الهضم والامتصاص.
  • علاج للمشاكل الجلدية كالصدفية والأكزيما وحب الشباب.

اقرأ أيضا: فوائد الصبار للبشرة وأهم استخداماته

فوائد الزعتر البري

  • يعالج نزلات البرد.
  • معالج فعال لاحتقان الأنف.
  • يساهم في تخلص الجسم من الطفيليات الموجودة بالأمعاء.
  • يحسن من صحة القلب.
  • يخفف ألم الدورة الشهرية.
  • غني بالفيتامينات والعناصر المعدنية الهامة مثل” فيتامين أ وج وهـ الزنك والماغنسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والنحاس والمنجنيز”.

فوائد البابونج

  • لديه خصائص مضادة للتوتر فيستخدم في علاج التوتر والأرق.
  • يخفف من آلام المعدة والجهاز الهضمي.
  • يخفف من أعراض الاكتئاب.

فوائد البقدونس

  • لديه خصائص مدرة للبول لهذا يستخدم في علاج احتباس البول.
  • يعتبر مضاد قوي للالتهاب.

ذكرنا في الفقرات السابقة فوائد أهم فوائد الاعشاب الطبيعية ومنها التي نستعملها باستمرار دون معرفة فوائدها العظيمة، ولكن فيما يلي سنتناول أضرار تلك الأعشاب بشكل عام.

فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم
فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم

أضرار الأعشاب الطبيعية

على الرغم من الكم الهائل من فوائد الاعشاب الطبيعية ومدى معالجتها للعديد من الأمراض وتقويتها للجهاز المناعي، إلا أن هناك آثار جانبية لتناولها بشكل مفرط وتختلف تلك الآثار من عشب لآخر وكذلك تختلف في شدتها وأشهرها ما يلي:

  • صداع.
  • نوبة ربو.
  • طفح جلدي.
  • إسهال.
  • قيء.
  • غثيان.

كما أن هناك بعض الأعشاب التي تتفاعل مع أدوية معينة خاصة أثناء الحمل والرضاعة وتظهر آثارها الجانبية بوضوح أكبر.

اقرأ أيضا: ما هي اهم الأطعمة لعلاج جرثومة المعدة 

علاج القولون التقرحي بالأعشاب الطبيعية

يعاني الكثير من القولون التقرحي مما يجعلهم يلجؤون أولا للأدوية الكيميائية والمسكنات وغيرها، وبالطبع لكل هذه الأدوية الطبية آثار جانبية قوية ومع طول مدة الاستخدام تظهر تلك الأعراض بشكل أكثر وضوحا وقوةً.

لهذا أثبتت الأبحاث أنه يمكن استخدام الطب البديل أو العلاج بالأعشاب الطبيعية في علاج مشكلة القولون التقرحي، وفيما يلي أهم الأعشاب الطبيعية التي تساهم في علاج مشكلة القولون التقرحي تلك كالتالي:

الكركم

  • يعتبر الكركم من النباتات التي تحتوي جذورها على مادة الكركمين الكيميائية الصحية التي تعتبر المادة الفعالة في علاج العديد من المشاكل أهمها أعراض القولون التقرحي.
  • كما أن الكركم يعالج كثير من المشاكل التي يتعرضلها الجهاز الهضمي بشكل عام.
  • ويعمل الكركم على تقوية مناعة الإنسان وبالتالي يكون أكثر قدرة على مقاومة الأمرض.

الهندباء

  • الهندباء هو نوع من النباتات التي تحمل خصائص مضادة للالتهاب.
  • تعتبر الهندباء علاج فعال لاضطرابات الجهاز الهضمي ومن بينها التهاب القولون التقرحي.
  • يتم تناول الهندباء مع زيت الزيتون من خلال طهيها، أو يمكن وضع أوراقها في مع السلطات المختلفة وتناولها طازجة.

اقرأ أيضا: علاج النقرس بالأعشاب مجرب

النعناع

  • من أنواع الأعشاب الطبيعية العطرة ولديه قدرة كبيرة على علاج مشاكل القولون، فقد أثبتت التجارب أن النعناع ضمن أهم الأعشاب التي تعالج القولون.
  • كما يعمل النعناع على تهدئة الأعصاب والاسترخاء لهذا فهو من الأعشاب المعالجة للقولون العصبي كذلك.
  • يؤكل النعناع طازج من خلال تناول أوراقه مع السلطات، كما يمكن تحضيره كمنقوع أو شربه مع الشاي أو اللبن وفي كل الحالات فإن الحصول على فوائده أمر مؤكد.
istockphoto 1201672947 612x612 1
فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم

عشبة قبطيس صيني

  • تستخدم بكثرة في دولة الصين كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي وأهمها القولون التقرحي.
  • عبارة عن عشبة نشطة جدا كمضاد حيوية قوي.
  • تعمل على علاج الالتهاب المعوي والتهاب المعدة والمريء واللثة كذلك.
  • تعالج الإسهال المائي لأن هذه العشبة لديها مادة تأثيرها قوي على امتصاص السوائل في الأمعاء.
  • لا بد من تناوله بكميات معقولة ليكون تأثيره أكثر أمانا.
  • صنف كأحد أفضل الأعشاب الطبيعية المعالجة للقولون التقرحي.

العرقسوس الأورالي

  • من أهم الأعشاب الطبيعية التي تعالج التهابات القولون بالتحديد القولون التقرحي.
  • لديه فعالية كبيرة في مقاومة الالتهابات بشكل عام في الجسم وبشكل خاص في الجهاز الهضمي.
  • منذ القدم ويعرف العرق سوس بأنه معالج لكثير من الأمراض.
  • مذاقه حلو لذا يرغب في تناوله الجميع كمشروب حلو.
  • استخدامه آمن جدا ومع ذلك لا بد من تناوله بكميات مناسبة وعدم الإفراط في التناول.

تناولنا خلال مقال اليوم أهم الأعشاب الطبيعية وفوائد الاعشاب للجسم وتأثيرها الفعال في مقاومة وعلاج كثير من الأمراض، كما ذكرنا أضرار تلك الأعشاب الطبيعية.

حيث أن الإفراط في تناول أي شيء مهما كانت حجم إفادته للجسم فإنه قد ينقلب التأثير للعكس، لهذا لا بد من الاستخدام المعقول للأعشاب الطبيعية بالنسب الموزونة وتركها تقوم بعملها كما يجب.

اقرأ أيضا: علاج الاعشاب وفاعليتها في الشفاء من الأمراض

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى