محتويات المقال
من فوائد زيت الليمون أنه من أهم الزيوت العطرية التي لها مميزات كثيرة سواء عن طريق الأكل أو للبشرة حيث يحتوي زيت الليمون على أكثر من عنصر مفيد والكثير من الفيتامينات منها فيتامين B2، البانتوثينيك، السكر، والكربوهيدرات، والدهون والمغنسيوم ،وبعض الأملاح المعدنية.
ما هي فوائد زيت الليمون؟
- هو أحد الزيوت العطرية ويأخذ من قشور الليمون فهو يستخدم لتخفيف التوتر والأرق ويعلاج حب الشباب والدوالي.
- يحفز الجهاز المناعي ويخفف الألم ويعمل على فقدان الوزن.
- يتم تخفيفه بأحد الزيوت الأخرى مثل زيت اللوز الحلو.
زيت الليمون وصحة الجسم
يوجد العديد من فوائد زيت الليمون على صحة الجسم ومنها علاج مشاكل الجهاز الهضمي:
- فهو يعمل على القضاء على التقلصات، علاج عسر الهضم ، التخلص من الفضلات والغازات.
- يتم استخدام زيت الزيتون مع زيت الليمون وذلك بخلطهم معا بكميات متساوية ويتم شربه على الريق.
- يعمل على تخفيض الكوليسترول في الدم.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة لأنه يحتوى على العديد من الفيتامينات.
- يقوم بتنشيط الدورة الدموية.
- زيت الليمون مضاد للالتهابات ويعمل على حماية الجسم من بعض الأمراض منها التيفود والملاريا.
فوائد زيت الليمون للبشرة
- يعمل زيت الليمون على إزالة السموم والزيوت المتراكمة من البشرة.
- يعالج الحبوب والبثور وخاصة حب الشباب.
- يعمل على تفتيح لون البشرة ويخلصها من البقع الداكنة.
- يعمل على معالجة حب الشباب ومشاكل البشرة الدهنية.
- يتم استخدامه زيت الليمون مع عدة زيوت أخرى مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا وذلك بخلط نقطة او نقطتين من زيت الليمون مع أحد الزيوت السابقة.
- لابد عند استخدام زيت الليمون أن يتم في المساء فقط قبل النوم وعدم التعرض للشمس.
الشعر وزيت الليمون
- يتم خلط زيت الليمون وزيت الزيتون معا حتى يكون له فوائد للشعر.
- يقوم زيت اللوز الحلو على تقوية الشعر وحمايته وزيادة لمعانه وتقليل تساقط الشعر ويعمل أيضا على علاج قشرة الرأس.
- يعمل على تقليل الالتهابات في الشعر.
- يعمل على إصلاح الشعر التالف.
- يناسب الشعر الدهني والجاف.
- يتم استخدام زيت الليمون عن طريق وضعه في الشامبو.
- عند استخدامه لعلاج القشرة فيتم وضعه على الشعر وتركه لمدة 3 ساعات وبعد ذلك يتم شطف الشعر جيدا.
- لاستخدام زيت الليمون مع زيت الزيتون وزيت السمسم حيث يتم مزجهم بكميات متساوية ويتم وضعه على الشعر وتدليكه جيدا ويتم استخدامه قبل الاستحمام بساعتين.
- هناك أيضا طريقة لعلاج القشرة عن طريق خلط زيت الزيتون وزيت الليمون عن طريق خلطهم مع بعض لعلاج القشرة ويترك المزيج على الشعر لمدة نص ساعة ويتم غسله بالماء والشامبو حتى نتخلص من القشرة.
زيت الليمون والصحة النفسية
- لقد عرفنا فوائد زيت الليمون لكن لابد من معرفة كيفية استخداماته.
- وذلك عن طريق رش زيت الليمون أو وضعه في الجهاز الخاص بك لنثره ولابد وجود مساحة جيدة التهوية وذلك لمدة 30 دقيقة.
- فهو يعمل على تقليل الشعور بالقلق والتوتر فهو يعتبر مهدئ طبيعي ويعمل على الشعور بالراحة والاسترخاء.
صنع زيت الليمون في المنزل
يمكن صنع زيت الليمون في المنزل وذلك عن طريق:
- 2 حبة ليمون بقشره.
- 2 معلقة حامض ليمون.
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- معلقة خلاصة الليمون وهى موجودة في القشرة.
الطريقة يتم تحضير زيت الليمون:
- يتم وضع كل المكونات في زجاجة ويتم غلقها بإحكام .
- وضع الزجاجة في مكان معرض لأشعة الشمس لمدة شهر.
- يتم رجها قبل الاستخدام.
زيت الليمون وعلاج فرط تصبغ البشرة السوداء
- هناك العديد من منتجات الوجه والجسم لفرط التصبغ في السوق ولكن يمكنك أيضًا صنع منتجاتك الخاصة في المنزل بسهولة بالغة.
- تعتبر زيوت الليمون الأساسية من أشهر الزيوت التي يتم اختيارها عند محاولة علاج فرط التصبغ.
- أفضل طريقة لاستخدامه هي زيت نظيف (غير مخفف) أو زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب أو زيت اللوز الحلو. يمكن أيضًا مزجه مع صابون منزلي الصنع. ي
- عالج زيت الليمون فرط التصبغ لوجود حامض الستريك وهو عامل مبيض طبيعي ومضاد للأكسدة.
- يحتوي زيت الليمون أيضًا على الليمونين وهو مقشر طبيعي للجلد.
كيفية تطبيق زيت الليمون على فرط التصبغ
- يمكنك بسهولة إضافة زيت الليمون إلى نظامك اليومي إما في موزع من اختيارك أو عن طريق دمجه مع منتجات الزيوت الأساسية الأخرى.
- للتخلص من البقع والندبات ، قم بتطبيقه مباشرة على الجلد عن طريق تدليكه بأصابعك وذلك حتى يمتص الخليط.
- يستغرق هذا عادة حوالي 20 دقيقة. يمكنك بعد ذلك غسلها بالماء.
- ابدأ بكميات قليلة جدًا من زيت الليمون وانتظر 30 دقيقة على الأقل قبل وضع المزيد.
- يجب أن تفعل هذا كل يوم لتجنب المزيد من فرط التصبغ والندوب.
- أفضل وقت لتطبيق زيت الليمون هو إما في الصباح أو في المساء للحصول علي فوائد زيت الليمون.
- إن استخدام زيت الليمون فقط في الصباح يتيح له وقتًا كافيًا لامتصاص البشرة قبل وضع المنتجات الأخرى على وجهك.
- تمنع المنتجات التي تترك على زيت الليمون من جفاف بشرتك لأنه يتم وضعه بعد التنظيف بالماء.
- احذر من أن بعض الناس قد يكون لديهم حساسية من زيوت الليمون الأساسية ، لذا قم باختبار البقعة أولاً قبل وضعها على وجهك بالكامل.
- إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب ، فتأكد من تخفيف الزيت بزيت ناقل مثل الجوجوبا أو بذور العنب أو زيت اللوز الحلو.
فوائد زيت الليمون رائعة لمساعدتك على التخلص من فرط تصبغ البشرة السوداء. يوصى باستخدامه كل يوم بعد التنظيف وقبل الترطيب. لا تنسي أن زيت الليمون يمكن دهنه بطريقة نظيفة أو مخففة ، لذا اختاري أفضل طريقة تناسب نوع بشرتك.
وأخيرا رغم فوائد زيت الليمون إلا أن له بعض الآثار الجانبية وهى عدم استخدامه على البشرة وتجنب الخروج به إلى الشمس، ولابد من تخفيفه بأحد الزيوت الأخرى مثل اللوز الحلو وزيت الزيتون.
أقرأ أيضا: فوائد شرب عصير الليمون: إليك 10 فوائد مذهلة
