محتويات المقال
فوائد زيت النعناع حيث يعتبر من العشبيات التي تحتوي على عناصر غذائية كبيرة، كالحديد، وفيتامين ا، والكالسيوم، وهو يعتبر مضاد للميكروبات والفيروسات، ومضاد للأكسدة، فهو له قيم صحية كثيرة، وهو يعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي، وقديمًا كان يستخدم كطب بديل، لعلاج الكثير من الحالات، فهو يعتبر مهدئ للأعصاب فهو يساعد على الاسترخاء، والمعدة، ومسكن لآلام الدورة الشهرية، كما أنه يقي من الأورام الخبيثة “السرطان”.
لكن ما هو زيت النعناع؟ وما هي فوائد زيت النعناع؟
زيت النعناع هو خلاصة من النعناع، وهو أكثر الزيوت استعمالًا، فهو يعتبر من الزيوت الطيارة، وهو له فوائد عديدة للجسم، فهو مفيد لصحتك، وصحة شعرك، وصحة بشرتك، فهو لهُ استخدامات عديدة، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي نبحث عنها ويريدها الجسم.
في هذا المقال سوف نتعرف على فوائد زيت النعناع بشكل عام [الجسم، الشعر، البشرة].
- وما هي فوائد زيت النعناع للبشرة.
- وما هي فوائد زيت النعناع للشعر.
- وصفات للشعر والبشرة بزيت النعناع.
تعرف علي فوائد زيت النعناع:
ثبتت الدراسات أن فوائد زيت النعناع كثيرة، وعديدة، وهي:
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، فهو يساعد في تسهيل عملية الهضم.
- والتخلص من القيء.
- يعالج متلازمة القولون العصبي، والتخفيف من آلام القولون العصبي.
- ثم يساعد في التخلص من آلام عسر الهضم.
- إزالة الرائحة الكريهة من الفم.
- مسكن لآلام الأسنان.
- حيث انه طارد للبلغم.
- يعالج مشاكل التنفس.
- مسكن لآلام الصداع.
- التخفيف من الآلام الدورة الشهرية.
- ثم مساج الجسم فيساعد على الاسترخاء.
- مقوي لمناعة الجسم.
- يعالج التهابات المسالك البولية.
- مفيد للشعر والتخلص من القشرة.
- حيث انه مفيد للبشرة يعمل على إنعاش البشرة وتغذيتها.
- محسن للذاكرة ويساعد على التركيز.
- معالج للحروق المعدة.
- معالج لآلام العضلات والمفاصل.
- ثم يعمل على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.
- يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- طارد للغازات.
- يعالج حروق الشمس التي تصيب البشرة.
- يساعد في التخلص من الإجهاد والإرهاق.
طريقة استخدام النعناع للمشاكل التي تصيب المعدة:
كما ذكرنا أن زيت النعناع مفيد جدًا للجهاز الهضمي، والتخلص من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، قرحة المعدة، وعسر الهضم، والشعور بالغثيان، والقولون العصبي، فهو معالج لكل هذه الحالات، فقط قومي بغلي ملعقة صغيرة من زيت النعناع مع 3 كوب من الماء.
فوائد زيت النعناع للبشرة
كما أن أيضا زيت النعناع مفيد للبشرة، فما هي فوائد زيت النعناع للبشرة:
- يعالج حروق الشمس التي تصيب البشرة.
- ثم إزالة البثور السوداء والبقع الداكنة من البشرة.
- مرطب للبشرة الجافة.
- ثم يعالج حب الشباب.
- تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
- يزيل الأوساخ التي تلتصق بالبشرة.
- يعيد للبشرة الجافة توازنها.
- يعالج الانتفاخات اسفل العين.
- يعمل على إخفاء الهالات السوداء.
- منظف للبشرة.
فوائد زيت النعناع للشعر
- يساعد في ترطيب الشعر الجاف.
- التخلص من القشرة التي تصيب فروة الرأس.
- يقضي على الالتهابات التي تصيب فروة الرأس.
- يساعد في نمو الشعر.
- يقوي بصيلات الشعر.
- يزيد من كثافة الشعر.
- يقضي على تساقط الشعر.
- يقضي على القمل.
- يقلل من إفراز الزيوت للشعر الدهني.
- مفيد لفروة الرأس الدهنية.
- يعطي الشعر لمعان وقوة.
وصفات زيت النعناع للبشرة
تعتبر وصفات زيت النعناع للبشرة من الوصفات السهلة، والوصفات الطبيعية التي تساعدك للحصول على بشرة صحية ورطبة، وعلاج مشاكل بشرتك:
زيت النعناع والزبادي
المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة من زيت النعناع.
- 2 ملعقة صغيرة من الزبادي.
الطريقة:
- في وعاء صغير قومي بخلط زيت النعناع مع الزبادي حتى يتجانسا.
- قومي بغسل بشرتك قبل وضع الماسك
- قومي بوضع الخليط على وجهك و وزعيه بالتساوي.
- تجنبي ملامسة العين.
- ضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر.
إليكِ طريقة أخرى وهي:
- قومي بإحضار مكعبات الثلج، وقومي بوضع عصير النعناع بها وضعيها في الفريزر.
- قومي بتدليك بشرتك بمكعب من زيت النعناع المثلج يوميًا قبل النوم.
- تساعد هذه المكعبات في ترطيب البشرة والتخلص من الأوساخ التي تلتصق بالبشرة، والتخلص من البثور السوداء.
زيت النعناع مع العسل الأبيض
مفيد جدًا للبشرة، ويجعلها ناعمة ورطبة.
الطريقة:
- قومي بخلط زيت النعناع مع العسل الأبيض.
- قومي بغسل وجهك قبل استعماله.
- ضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة.
- قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر.
- يكرر مرتين أسبوعيًا.
وصفات زيت النعناع للشعر
هناك وصفات عديدة لزيت النعناع للشعر، سنذكر لكِ بعض الوصفات لكي تحصلي على فوائد زيت النعناع للشعر.
المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة من زيت النعناع.
- 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
الطريقة:
- في وعاء صغير قومي بخلط زيت النعناع مع زيت جوز الهند حتى يتجانسا سويًا.
- قومي بدهنه على فروة الرأس ثم على الشعر تدريجيًا.
- ثم ضعيه على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- قومي بغسل شعرك جيدًا بالشامبو.
- ثم يكرر مرة أسبوعيًا.
ان استخدام زيت جوز الهند مع زيت النعناع يساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، والتخلص من القشرة التي تصيب فروة الرأس، وأيضًا التخلص من تساقط الشعر، ويجعله رطب وناعم.
وصفة أخرى لزيت النعناع للشعر
المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة من زيت النعناع.
- ثم 2 ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
الطريقة:
- في وعاء صغير قومي بمزج زيت النعناع مع زيت الخروع حتى يتجانسا سويًا.
- قومي بتسخين الزيت قليلًا.
- ثم قومي بدهن زيت الزيتون وزيت الخروع أولا على فرورة الرأس، ثم على الشعر حتى يدهن الشعر كله.
- اتركيه على شعرك لمدة 20 دقيقة.
- ثم اغسليه جيدًا بالماء والشامبو البلسم.
- يكرر مرة أسبوعيًا.
سوف تحصلين على نعومة شعرك، وسوف تلاحظين كل مرة أن شعرك أصبح أكثر قوة، وتخلصتِ من تساقط الشعر، وأصبح أكثر كثافة.
وصفات زيت النعناع للفم
أن فوائد زيت النعناع أيضًا التخلص من الروائح الكريهة التي تصيب الفم، فهو يعطي رائحة منعشة، لاحتوائه على مواد مضادة للبكتريا، إليكِ بعض وصفات زيت النعناع للفم:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت النعناع.
- ملعقة صغيرة من زيت الليمون.
الطريقة:
- قومي بخلط زيت النعناع وزيت الليمون في وعاء صغيرة
- ثم قومي بوضعه على فرشاة الاسنان.
- فرشي به اسنانك.
- ثم قومي بشطف أسنانك.
الاستمرار عليه يعمل على تبييض الأسنان والتخلص من الروائح الكريهة التي تصيب الفم.
طريقة أخرى لزيت النعناع للفم
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة زيت نعناع.
- ثم ربع ملعقة صغيرة خل تفاح.
- ثم 4 ملعقة من الماء.
الطريقة:
- قومي بخلط زيت النعناع مع خل التفاح.
- ثم ضعيه على فرشاة أسنانك وفرشي به أسنانك.
- قومي بشطف أسنانك جيدًا بالماء.
ثم مطهر للفم ويقضي على البكتيريا التي تصيب الفم، ومسكن للآلام الأسنان، والتخلص من رائحة الفم الكريهة وبقايا الطعام الملتصقة بالأسنان.
أضرار زيت النعناع
- مضر للأطفال والحوامل.
- قد يؤدي للتسمم إذا استخدم بكمية كبيرة.
- ثم يسبب طفح جلدي لأصحاب البشرة الحساسة.
- قد يؤدي إلى استرخاء عضلة القلب إذا استعملت بكمية كبيرة.
- ثم يقلل من إدرار الحليب للام المرضعة.
- تناوله بكميات كبيرة قد يصيب الكلى بمشاكل صحية.
لذا يجب التعامل معه بحذر فهو من الزيوت القوية جدًا وعدم الإفراط في استخدامه، وتجربته على جزء صغير من الجلد قبل استعماله للتأكد أنه لن يؤثر سلبًا على الجلد.
شاهد ايضا: تساقط الشعر: أنواعه، الأعراض، الأسباب، طرق العلاج
