فوائد زيت بذرة القطن على الجسم

فوائد زيت بذرة القطن على الجسم، حيث أن بذرة القطن وزيتها، ليسوا من المكونات الطبيعية المتداولة بين السيدات، وقد عرف القطن منذ قديم الزمان في استخداماته لصناعة الملابس، والمفروشات، ولكن هل يصبح زيت بذرة القطن فائدة على الجسم والبشرة.

كيفية الحصول على زيت بذرة القطن

القطن هو الشجيرة الصغيرة والتي تنمو في الأماكن التي يمتاز طقسها بارتفاع درجة الحرارة، وهو أيضًا نبات حولي معمر، وهذا يعني أنه قد يستغرق زراعته وحصاده عام كامل، وأفضل أنواع الأقطان في العالم هو القطن المصري، بذور القطن تشبه إلى حد كبير في تكوينها بذور نبتة الكتان ويتشابهان أيضًا في اللون البني المميز، ولكن الزيت يحمل نكهة مميزة تشبه نكهة الجوز، ويتم استخراج زيت بذرة القطن من البذرة نفسها بعد القيام بعملية جلج القطن وهي قيام المزارعين بفرز البذور واستخراج الصالح منها للزرع و الصالح منها للعصر، ثم تأتي عملية عصر بذور القطن، وبعد العصر يتم تكرير السائل المستخلص من بذرة القطن لإزالة مركب الجوسيبول وإزالة مركبات أخرى أيضًا قد تكون غير صحية، وتحتوي كل بذرة على نسبة من الزيت تتراوح بين 15-20%.

مكونات زيت بذرة القطن

فوائد زيت بذرة القطن على الجسم عديدة لكن لماذا؟.. حيث أنه يتكون من مجموعة من الأحماض والزيوت الصحية على الجسم:

• حمض اللينوليك، تصل نسبة هذا الحمض في زيت بذرة القطن إلى 58% و لا تقل عن 49%، حسب الدراسات والأبحاث التي أجريت.
• وحمض البالمتيك، تصل نسبة هذا الحمض في زيت بذرة القطن، لا تقل عن 26%، حسب الدراسات والأبحاث التي أجريت.
• حمض الأوليك، تصل نسبة هذا الحمض في زيت بذرة القطن إلى 20% و لا تقل عن 15%، حسب الدراسات والأبحاث التي أجريت.
• مجموعة من الأحماض الأخرى وتتراوح نسبتها من 5-10% منها حمض الفول السوداني، والبهينيك، والنخليك، والزيتيك.
• الدهون المشبعة، دهون غير صحية تحتوي كل ملعقة من زيت بذرة القطن على 4 غرام من هذا النوع.
• والدهون غير المشبعة، تحتوي كل ملعقة من زيت بذرة القطن على ما يقرب 7 غرام من هذا النوع.
• الدهون الأحادية غير المشبعة، تحتوي زيت بذرة القطن على كمية ضئيلة جدًا منه.

مميزات زيت بذرة القطن

نعرض عليكم بعض المميزات التي يتميز بها زيت بذرة القطن عن باقي الزيوت المستخدمة وفوائد زيت بذرة القطن على الجسم:

• يتم استخدامه كمعيار من أجل أن يقيس النكهة الخاصة به.
• يتم استخدامه لقياس تلك الرائحة التي تتواجد في باقي الزيوت.
• يعتبر من أنواع الزيوت التي لا يتغير طعمها بشكل سريع.
• يعد من الزيوت الغير مهدرجة والتي لا تتغير مكوناتها عند التسخين.
• يعتبر أهم المكونات الأساسية في أكثر الأطباق الشرقية.

فوائد زيت بذرة القطن على الجسم

يحمل زيت بذرة القطن العديد من الفوائد، ولنتعرف معًا على فوائد بذرة القطن على الجسم:

• أثبتت الدراسات والأبحاث احتواء زيت بذرة القطن على نسبة معتدلة من الكوليسترول، وبالتالي من الآمن استخدامه كبديل للزيوت الأخرى لأغراض الطهي للمصابين بمرض الكوليسترول.
• يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعمل على القضاء على الجذور الحرة المسببة لمرض السرطان بأنواعه.
• تستخدم بقايا العملية التقنية لاستخراج زيت بذرة القطن في إعادة التدوير وعمل الصابون و الشمع.
• تناول زيت بذرة القطن قد يساعد على التنحيف وخسارة الوزن لأنه يساعد على شد الشهية وهي من أهم فوائد زيت بذرة القطن على الجسم.
• أنه من الزيوت الغنية بفيتامين ه، وبالتالي فهو يساعد على الوقاية من مرض السرطان.
• قد يدخل زيت بذرة القطن في عملية إنتاج مستحضرات التجميل، والتي تساعد في العناية بالبشرة أو الشعر.

أظهرت بعض الأبحاث نتائج أن إتباع حمية غذائية

• من مكوناتها زيت بذرة القطن يساعد على تحسين صحة القلب والشرايين، ويرجع ذلك إلى احتواء الزيت على أحماض أوميغا 3، وأوميغا 6.
• ثم يستخدم في أغراض الطهي للكثير من الأشخاص المصابون بأمراض المعدة حيث أنه يعتبر من الزيوت الخفيفة على المعدة والأمعاء.
• يمكن إضافة زيت بذرة القطن على الأطباق الجانبية على سفرتك وإضافته إلى السلطات بأنواعها.
• أيضًا قد يعمل كبديل لزبدة الكاكاو لإضفاء طعم مميز ورائع للحلويات.
• الانتظام في استخدامه كروتين يومي لشعرك قد يزيد من نسبة فوائده أنه يعمل على زيادة طوله، و نعومته، وجعل الشعر متمتع ب حيوية كثافة ترجوها السيدات.
• يحتوي زيت بذرة القطن على مادة الجوسيبول وهي نوع من أنواع السموم النباتية، وفي دراسات أولية يقوم بها العلماء تشير النتائج إمكانية خفض فرص الإصابة بسرطان البروستاتا عند تناول زيت بذرة القطن.
• من الممكن أن يساعد زيت بذرة القطن عند تطبيقه بشكل موضعي على الجروح أو الإصابات العامة على تخفيف حدة الأعراض المرافقة للإصابات والجروح.
• بسبب احتواء زيت بذرة القطن على بعض الدهون الصحية فإنه من الممكن أن يخفف أيضًا من أعراض التهاب المفاصل، والنقرس، والصداع.
• يعمل زيت بذرة القطن على ترطيب البشرة الجافة وذلك بسبب غناه بفيتامين ه.
• يساعد زيت بذرة القطن على مكافحة التجاعيد وعلامات تقدم السن على البشرة.
• يعمل زيت بذرة القطن على مساعدتك في اخفاء التصبغات الجلدية والندوب التي قد تكون ظاهرة في الجسم.

محاذير استخدام بذرة القطن

بعد إلمام ببعض فوائد زيت بذرة القطن على الجسم، ومثل المكونات الطبيعية هناك بعض المحاذير الواجب إتباعها عند استخدام زيت بذرة القطن:

• الاعتدال في الاستخدام يأمن لك الوقاية من الإصابة بأي آثار جانبية.
• الحذر من الحساسية الغذائية اتجاه أحد مكونات زيت بذرة القطن، والتي قد تظهر على شكل طفح جلدي أو تورم في الفم، أو الحلق، أو صعوبات في التنفس.
• الاعتدال في استخدام الزيت يقي الرجال من خطر الإصابة بخفض مستويات الخصوبة لديهم.
• الإفراط في تناول زيت بذرة القطن قد يعمل على حدوث مشاكل في الحمل.
• قد يسبب تناول زيت بذرة القطن تلف في الكبد وهي نادرة الحدوث.
• تناول زيت بذور القطن قد يعمل على إفقاد الأشخاص الذي يريدون زيادة وزنهم لشهيتهم.
• إدخال بعض السموم حتى وإن كانت نباتية إلى الجسم، ويتم ذلك عند رش نبتة القطن نفسها بالمبيدات الحشرية، ولأنها ليست من المحاصيل الغذائية فإن زارعيها لا يتبعون قواعد وإرشادات السلامة والغذاء.

القيمة الغذائية لبذرة القطن

بعد  تعرفنا على فوائد بذرة القطن على الجسم، وفوائده العامة، دعونا نتعرف على قيمته الغذائية:

• 120 سعرة حرارية.
• 13.6 جرام من الدهون.
• 5 ملليغرام من فيتامين ي.
• 4.8 مليغرام من فيتامين ه.
• 3.36 مايكروغرام من فيتامين ك.
• 2.42 جرام من الأحماض الدهنية الأحادية.
• 7.06 جرام من الأحماض الدهنية المتعددة.

في النهاية إن فوائد بذرة القطن على الجسم لا تنتهي، ومازالت الأبحاث والدراسات جايوة حول فوائده العديدة سواء للجسم أو البشرة أو الشعر، ويمكننا القول أن زيت بذرة القطن يختلف عن باقي الزيوت المستخدمة في أغراض الطهي أو أغراض العناية بالجسم، حتى أن التجارب الأخير تحاول نتائجها إدخال زيت بذرة القطن في صناعة المخبوزات.

شاهد ايضا؛-فوائد الكاجو