محتويات المقال
فيتامين يطول الشعر بشهر الحصول عليه ليس أمرًا صعبًا، حيث يوجد العديد من الفيتامينات التي تساعد على تطويل الشعر بشكل سريع، ويمكننا الحصول عليها عن طريق شرائها في شكل علاج من الصيدلية، أو عن طريق تناولها من الخضروات والفواكه المختلفة، ولكن يجب الانتظام عليها حتى تأتي بنتيجة سريعة، ويمكننا التعرف على هذه الفيتامينات وكيفية استخدامها بشكل تفصيلي من خلال موقعنا.
فيتامين يطول الشعر بشهر
يعد فيتامين E فيتامين يطول الشعر بشهر سريعًا وتحميه من التساقط وتجعله أكثر كثافة وصحة.
حيث يعمل فيتامين E على تحفيز الدورة الدموية وتنشيطها مما يعمل على تقوية البصيلات، وحماية الشعر من التساقط، وإكسابه طولاً أكبر، ولكن حتى يكون مفعوله أسرع يجب استخدامه بشكل صحيح من خلال اتباع الطريقة التالية:
- نقوم بإحضار 8 كبسولات فيتامين E.
- نفرغ الزيت الموجود بداخل الكبسولات في وعاء صغير، ثم نستخدمه في تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بلطف وذلك لتحفيز الدورة الدموية.
- نترك الفيتامين على فروة الشعر من المساء طوال الليل حتى الصباح، ثم يتم غسله باستخدام الماء والشامبو المناسب لطبيعة شعرنا.
- تطبق هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا حتى نحصل على نتيجة أفضل.
اسم فيتامين لتطويل الشعر
في حالة إذا كانت لديكي الرغبة في الحصول على نتيجة سريعة لتطويل شعرك قومي باستخدام البيوتين فهو فيتامين يطول الشعر بشهر، وذلك لكونه مهم للغاية في تغذية الشعر وتقويته، ونقصه في الجسم يعمل على ضعف الشعر وتساقطه، ويمكنك الحصول عليه من بعض الأطعمة مثل اللحوم، وبياض البيض، وأيضًا الحبوب الكاملة.
قد يهمك: تعرف على أنواع أفضل فيتامين للشعر لتكثيفه
أفضل فيتامين لتطويل الشعر من الصيدلية
يوجد العديد من فيتامين يطول الشعر بشهر في الصيدليات والتي يصفها الطبيب وتأتي بنتائج هائلة في تطويل الشعر ومنع تساقطه، ومنها فيتامين برايورين الذي يعمل على علاج مشكلة تساقط الشعر الوراثي والغير وراثي، وعلاج الشعر التالف والمتقصف، ويدخل في تركيبته مجموعة كبيرة من العناصر الهامة للشعر كالتالي:
- فيتامين ب7.
- بانثيونات الكالسيوم.
- مواد هامة تعمل على إنتاج الكيراتين لتكوين طبقة خارجية أكثر قوة للشعر لحمايته من الأحماض الأمينية.
- أنواع متعددة من الفيتامينات المفيدة للشعر.
تجربتي مع فيتامين يطول الشعر
تجربة استخدام فيتامين أ كونه فيتامين يطول الشعر بشهر تعد من التجارب الناجحة للغاية نظرًا لمساهمته في إنتاج البروتين والكيراتين، كما يساعد في نمو الخلايا السليمة التي لها تأثير على كثافة الشعر، ويساعد أيضًا في إنتاج الزيوت الطبيعية، فضلاً عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على ترطيب الشعر، وتمنع جفافه.
ويمكنك الحصول على فيتامين أ من خلال تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي عليه مثل الجزر أو البرتقال، ومن الممكن استخدامه عن طريق كبسولات فيتامين أ الموجودة بالصيدليات بتناوله مع الماء، أو وضعه على الشامبو والبلسم.
قد يهمك: فيتامينات الشعر
الفيتامين المسئول عن تطويل الشعر
عند التحدث عن الفيتامين المسئول عن تطويل الشعر فيجب أن نذكر فيتامين د نظرًا لدوره الكبير في زيادة صحة الشعر وتقوية بصيلاته.
نقص فيتامين د في الجسم يؤدي لتساقط الشعر وتقصفه كما يعمل على تنظيم سرعة الجينات التي تعمل على تقوية بصيلات الشعر ونموها بشكل أسرع، كما أن له تأثير على تنظيم دورة تطويل الشعر، وتحفيز نمو البصيلات الجديدة التي بدأت في النمو بعد تساقط البصيلات القديمة، كما يقلل من الشعور بالقلق والاكتئاب والضغوط النفسية التي تعد من الأسباب الرئيسية في تساقط الشعر.
ومن أهم مصادر فيتامين د الموجودة في المأكولات ما يلي:
- السالمون.
- صفار البيض.
- الجبن.
- الحليب.
- منتجات الألبان.
- زيت كبد السمك.
- المحار.
- السردين المعلب والتونة المعلبة.
هل فيتامين ب يطول الشعر؟
عائلة فيتامين ب فيتامين يطول الشعر بشهر فهو من أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على الشعر وصحته، وجعله أكثر قوة، لذلك يجب التأكد من أن نسبة فيتامين ب الموجودة في جسمنا هي النسبة الطبيعية، ويوجد 8 أنواع من فيتامين ب ومنها ب 1، ب 2، ب 3، ب 9، ب 6، ب 12، ب 5، ب 7، وبالرغم من أهمية جميع الأنواع للشعر إلا إن أكثرها أهمية هو فيتامين ب 6 الذي له تأثير أكثر سرعة على الشعر.
ومن فوائد فيتامين ب 6 للشعر ما يلي:
- يعد فيتامين ب 6 من أكثر الفيتامينات الطبيعية التي تعمل على تغذية بصيلات الشعر من جذوره، مما يجعله أكثر صحة، ويقلل من مشكلة تساقطه.
- يعمل فيتامين ب 6 على التخلص من جفاف فروة الرأس وترطيب بصيلات الشعر من الجذور.
- يعمل على التخلص من مشكلة الشعر الخشن، ويمنحه ملمس ناعم بشكل طبيعي.
- يساعد في التخلص من مشكلة الشيب والشعر الأبيض الذي يظهر عند التقدم في السن، أو عند ظهور الشيب المبكر.
هل حبوب برفكتيل توقف تساقط الشعر؟
برفكتيل عبارة عن مجموعة من أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تقوية الشعر وتطويله وتمنع تساقطه بعد وقت قصير من استخدامه، فضلاً عن كونه من العلاجات الآمنة الطبيعية الفعالة، ولا تتوقف فوائده على الشعر فقط بل يعمل على جعل البشرة أكثر نضارة، ويعيد لها إشراقتها وحيويتها الطبيعية.
ويمكننا التعرف على فوائد برفكتيل للشعر بشكل تفصيلي كالتالي:
- يدخل في تركيبة حبوب برفكتيل مجموعة من المواد والمكونات الغذائية التي تعمل على تجديد خلايا الشعر، وتعزز نمو الأنسجة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تجعل فروة الرأس أكثر مقاومة للعوامل الخارجية التي تتعرض لها.
- يساعد على نمو الشعر في كافة المناطق الفارغة من الشعر في فروة الرأس بشكل صحي وسريع.
- يعمل على حماية بصيلات الشعر من تأثير وأضرار الجذور الحرة عليه.
- يحمي الشعر من التساقط ويعمل على نموه بشكل سريع في فترة زمنية قصيرة لا تتعدى الشهر، لذلك هو فيتامين يطول الشعر بشهر.
- يمنح الشعر القوة واللمعان بسبب تأثير الأحماض الدهنية التي تتركب منها كبسولات برفكتيل.
قد يهمك: وصفات للشعر بالحليب
هل توجد فيتامينات تطول شعر الحامل؟
يسأل الكثير من الحوامل عن فيتامين يطول الشعر بشهر وتساعدهم في التخلص من مشكلة سقوط الشعر اللاتي يتعرضن لها بشكل أكبر أثناء فترة الحمل، ومن أهم الفيتامينات التي ننصح بها الحوامل هو فيتامين ب 2، وب 1، وب 7، مما لها من فوائد في تقوية بصيلات الشعر، وتحفيز نموه، ومنع تساقطه.
ما الفيتامين الذي يحتاجه الشعر والأظافر؟
من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الشعر والأظافر هو فيتامين ب 12 خاصةً إذا تناولنا معه حمض الفوليك، حيث يلعب فيتامين ب 12 دورًا كبيرًا في امتصاص الجسم للحديد بشكل أفضل، مما يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء.
والجدير بالذكر أن نقص فيتامين ب 12 يجعل الأظافر تظهر باللون الأزرق، والشعر يتساقط بشكل أكبر، ونجد أن نقص حمض الفوليك المعروف باسم فيتامين ب 9 يجعل الشعر ضعيف وهش، وكذلك الأظافر.
يحتاج البالغون إلى نسبة 2.4 ميكروجرام من فيتامين ب 12، ونسبة من حمض الفوليك تقدر بـ 400 ميكروجرام في اليوم.
ويمكن الحصول على فيتامين يطول الشعر بشهر وهو فيتامين ب 12 بشكل رئيسي من المأكولات الحيوانية مثل الأسماك، واللحوم، الدواجن، كافة منتجات الألبان، وحمض الفوليك أيضًا يمكننا الحصول عليه من الأفوكادو، البذور، المكسرات بأنواعها، البقوليات مثل العدس والفاصوليا والبازلاء، الخضروات الداكنة، والحمضيات.
وفي النهاية بعد أن قمنا بعرض أكثر من نوع فيتامين يطول الشعر بشهر يمكنك اختيار ما يناسبك ويناسب طبيعة شعرك من هذه الأنواع السابقة الفعالة.
قد يهمك:
علاجات منزلية للشعر وإزالة قشرة الرأس وماسك طبيعي
فوائد دبس التمر للشعر الأبيض يغنيك عن صبغ الشعر
