محتويات المقال
كيفية ممارسة العلاقة الزوجية في الاسلام، تحريم ممارسة الجنس خارج نطاق الزواج قوية، والأنشطة الجنسية الزوجية المسموح بها هي مواضيع مألوفة، الزواج واتخاذ العلاقات الجنسية التي توصف في القرآن والأحاديث الشريفة أمر مفروغ منه، في هذه العلاقات المسموح بها، هناك بعض القيود فضلاً عن الأذونات، لا ينبغي للرجل الجماع خلال الحيض زوجته وفترات ما بعد الولادة، ويعتبر أيضاً ذنب كبير عند اختراق فتحة الشرج، كيفية ممارسة العلاقة الزوجية في الاسلام ويسمح باستخدام وسائل منع الحمل لتحديد النسل، وتحظر منعاً باتاً أفعال وسلوكيات من قبيل بعض حالات الإجهاض والمثلية الجنسية.
كيفية ممارسة العلاقة الزوجية في الاسلام
ينظم الإسلام الشؤون الدنيوية والدينية والحياة والموت، كما أن الاتصال الجنسي بين الزوجين من الأمور الهامة في الحياة، لذلك ذكر الله تعالى العلاقة الزوجية تحديدًا في القرآن أحاديث الأنبياء الكريمة، والسبب أننا نشجع الجماع الجنسي بين الزوج والزوجة، والذي لا يفرز السعادة فحسب، بل أيضًا يعد الجماع في الإسلام حفظ الفرج وطاعة لأوامر الله تعالى التي فطر الله عليها، وله سلسلة من أساليب الضبط للسيطرة على هذا السلوك.
- الجماع هو حماية للذرية، فبدونها لن يكون هناك بشر ولا مخلوقات.
- خلق الله الجميع رجالاً ونساءً من الجماع من أجل تصريف ماء الرجل من الجسم، لأن احتباسه يضر بالجسم، والماء المذكور هنا يشير إلى إفراز الرجل والمرأة أثناء الجماع (الحيوانات المنوية – المهبلية).
- استمتع بالجماع واستمتع بالبركات التي منحنا إياها الله، يساعد الجماع على البقاء بصحة جيدة وهذا ثبت علمياً مؤخراً.
- الجماع له فوائد صحية كبيرة لكل من الرجل والمرأة، لذلك كما شاء الله حرم الله رفض الزوجة الجماع إذا أراد زوجها ومن فوائد الجماع أيضًا أنه يساعد على التغاضي عما حرم الله، والحفاظ على النفس والعفة، وهو ما نرجوه في الدنيا والآخرة.
أقرأ أيضا: خطوات العلاقة الزوجية الناجحة
فوائد الجماع الجسدية
الجنس يمكن أن يكون تمرينًا جيدًا للقلب والأوعية الدموية لدى الرجال والنساء، على الرغم من أن الجنس ليس تمرينًا كافيًا في حد ذاته، إلا أنه يمكن اعتباره تمرينًا خفيفًا.
تتضمن بعض الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من ممارسة الجنس ما يلي:
- خفض ضغط الدم.
- حرق السعرات الحرارية.
- زيادة صحة القلب.
- تقوية العضلات.
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
- زيادة الرغبة الجنسية.
يميل الأشخاص الذين يعيشون حياة جنسية نشطة إلى ممارسة الرياضة بشكل متكرر أكثر ولديهم عادات غذائية أفضل من أولئك الذين أقل نشاطاً جنسياً، قد تحسن اللياقة البدنية أيضًا الأداء الجنسي بشكل عام.
ممارسة الجنس تعزز صحة القلب
تؤدي الإثارة الجنسية إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، ويصل عدد النبضات في الدقيقة إلى ذروته أثناء النشوة الجنسية، ولكن كما هو الحال مع أغلب التمارين الرياضية، فإن الأمر يتوقف على مدى قوة أدائك لها.
تظهر بعض الدراسات أن متوسط معدل ضربات القلب عند النشوة هو نفسه أثناء التمارين الخفيفة، مثل المشي في الطابق العلوي، هذا لا يكفي لإبقاء معظم الناس بصحة جيدة يجب على البالغين القيام بما لا يقل عن 150 دقيقة (2.5 ساعة) من النشاط المعتدل الشدة، مثل ركوب الدراجات أو المشي السريع، كل أسبوع.
أقرأ أيضا: الثقافة الجنسية
الجماع يمنح الاسترخاء
تفرز هزات الجماع هرمون الپرولاكتين والذي يمكن أن يساعدك على الشعور بالنعاس والاسترخاء لذا، لا تتفاجأ كثيراً إذا غفوت أنت وشريكك بعد فترة وجيزة من جلسة مرضية ــ واستيقظت وأنت تشعر بالانتعاش.
وفقاً لدراسة نشرت في مايو 2015 في مجلة الطب الجنسي، الحصول على ما يكفي من إغلاق العين يمكن أن يحسن استجابتك الجنسية وقد يزيد من فرصة أن تنخرط في الجنس بانتظام، اكتشف الباحثون أنه عندما تنام النساء لفترات أطول، فإنهن أظهرن رغبة جنسية أكبر في اليوم التالي.
فوائد الجنس للمرأة
تشمل فوائد الجنس بالنسبة للمرأة ما يلي:
- خفض ضغط الدم.
- نظام مناعة أفضل.
- تحسين صحة القلب، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحسين احترام الذات.
- انخفاض الاكتئاب والقلق.
- زيادة الرغبة الجنسية.
- تسكين الآلام بشكل فوري وطبيعي.
- نوم أفضل.
- زيادة الحميمية والقرب من زوجك.
- تقليل التوتر بشكل عام، فسيولوجيًا وعاطفيًا.
لا شك أن النساء يتمتعن بمجموعة متنوعة من أنماط الحياة والمواقف والتفضيلات المختلفة عندما يتعلق الأمر بالجنس ولحسن الحظ، يمكن أن تجرب جميع النساء فوائد الجنس، بغض النظر عن حالتهم.
علامات على حياة جنسية صحية
إن بناء حياة جنسية جيدة مع رفيقك وممارسة العلاقة الزوجية والمحافظة عليها يتطلبان منكما بذل الوقت والجهد، وهذه هي المكونات التي يمكن أن تساعدك على إبقاء علاقتك الحميمة مرضية:
- قبول عيوب بعضنا البعض.
- مواعدة الليالي والمرح.
- الحب لبعضنا البعض.
- الجاذبية الجسدية.
- التواصل المثمر والهادف.
- الاستعداد لتخصيص الوقت لبعضنا البعض.
أقرأ أيضا: الصحة الجنسية للنساء
لا يوجد سبب يمنعك من ممارسة حياة جنسية نشطة وصحية لسنوات عديدة، هناك استراتيجيات تمنحك حياة جنسية أفضل:
التواصل
- التواصل هو المفتاح ممارسة العلاقة الزوجية و لحياة جنسية صحية ونشطة في العلاقة الزوجية، لذلك تحدثوا مع بعضكم البعض أكثر.
- يمكن أن يكون الحديث عن الأمور السطحية ممتعاً، ولكن تذكّر أن تتعمق أكثر لتؤسس علاقة حميمة حقيقية.
- الحميمية الجنسية هي عملية مستمرة الاكتشاف، إن العلاقة الحميمة الحقيقية من خلال التواصل هي أحد الأمور التي تجعل الجنس رائعاً.
شارك الرغبات والتوقعات
- تحدَّثوا بصراحة وأخبروه عن رغباتك الجنسية، كن صريحاً ومنفتحاً بشأن ما تريد أنت لا تريد أن تستغل هذا الوقت لتنقد شريكك فقط تأكدي ما تريدينه في غرفة النوم وما الذي يجعلك تشعرين بالسعادة تحدَّثوا عن توقعاتكم المتعلقة بممارسة الجنس.
- التوقعات الخاطئة أو التي لا تتحقق يمكن أن تؤذي زواجك، وإذا لم يحقق زوجك توقعاتك، فتكلَّم بلباقة وحساسية.
- يمكن أن يتعمق الجنس في علاقة طويلة الأمد ويصبح تجربة أغنى بغض النظر عن عدد المرات التي مارست فيها الجنس مع بعضكما البعض، فإن الإعجاب والرعب من الانجذاب المتبادل لا يزال موجوداً.
أقرأ أيضا: أسباب زيادة الرغبة عند الرجال
التخطيط للعلاقة الجنسية
- عندما تصبح الحياة مزدحمة والجداول الزمنية محمومة، فقد يصبح التخطيط للقاءات الجنسية مع بعضنا البعض أمرًا مهمًا.
- قد يجد بعض الأشخاص الجدولة غير مرغوب فيها، لكن كل هذا يتوقف على الطريقة التي تنظر بها إليها، يمكنك وضع خطط مثيرة مثل الجنس العفوي.
- اضبط المزاج مقدمًا، إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس بشكل جيد في الليل، فأبدأ المداعبة في الصباح.
- أرسل إشارات طوال اليوم، مثل الملاحظات أو رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية أو العناق أو غيرها من الإيماءات المغازلة، لإثارة موعدك الجنسي.
- بالطبع، حتى مع التخطيط الدقيق والجهد الحقيقي، قد تتعرض لمناسبات لا تفي فيها ممارسة العلاقة الزوجية مع زوجتك بتوقعاتك.
لا تتوقع أن يكون زوجك هو الشخص الوحيد المسؤول عن الرومانسية في زواجك، يحتاج كلاكما إلى تحمل مسؤولية إقامة علاقة حميمة ناجحة، إليك بعض الأفكار لمساعدتك على بدء ممارسة الجنس أكثر من مرة، امسك يديه وأظهر المودة، تحتاج النساء بشكل خاص إلى الشعور بالحب والتواصل من أجل الحصول على الرغبة في ممارسة الجنس، خصص وقتًا لأفعال حميمة، يمكن أن يساعدك شيء بسيط مثل العناق الطويل أو القبلة أو تدليك اليدين أو القدمين على التواصل وبناء العلاقة الحميمة والإشارة إلى شريكك بأنك في حالة مزاجية.
شاهد ايضا؛ – تأثير الكلام الجنسي على المرأة
