إليكم أقوى 5 طرق طبيعية لتفتيح المناطق الداكنة، وطرق تفتيح المناطق الحساسة شديدة السواد، فضلا عن تفتيح المناطق الداكنة بين…
أكمل القراءة »الصحة
الصحة
هي حالة من اكتمال السلامة البدنية والعقلية والاجتماعية وليس مجرد غياب أو انعدام للمرض أو العجز. وممارسة أداء الحركات من أجل الحفاظ على الصحة العامة.
والقدرة على الحفاظ على التوازن أثناء الحركة أو الراحة من خلال الحركات المنسقة لوظائفنا الحسية (العينين والأذنين وتحفيز الأعضاء في المفاصل).
التوازن الثابت: القدرة على الحفاظ على مركز الكتلة على أساس داعم في حالة ثابتة.
التوازن الديناميكي: القدرة على الحفاظ على التوازن مع حركة الجسم. السرعة: القدرة على تحريك الجسم بالكامل أو جزء من الجسم بسرعة.
القوة: قدرة العضلات أو المجموعة العضلية على التغلب على المقاومة.
صحة ورشاقة أخيرًا ، التنسيق – القدرة على التعاون مع الوظائف الحسية للجسم للتحكم في حركة الجسم (على سبيل المثال ، عند الإمساك بكرة: (تنسيق اليد ، الكرة ، العين).
والقدرة على الحفاظ على التوازن أثناء الحركة أو الراحة من خلال الحركات المنسقة لوظائفنا الحسية (العينين والأذنين وتحفيز الأعضاء في المفاصل).
التوازن الثابت: القدرة على الحفاظ على مركز الكتلة على أساس داعم في حالة ثابتة.
التوازن الديناميكي: القدرة على الحفاظ على التوازن مع حركة الجسم. السرعة: القدرة على تحريك الجسم بالكامل أو جزء من الجسم بسرعة.
القوة: قدرة العضلات أو المجموعة العضلية على التغلب على المقاومة.
صحة ورشاقة أخيرًا ، التنسيق – القدرة على التعاون مع الوظائف الحسية للجسم للتحكم في حركة الجسم (على سبيل المثال ، عند الإمساك بكرة: (تنسيق اليد ، الكرة ، العين).
تعرف على أهمية ممارسة الرياضة في رمضان بعد السحو، تعتبر خيارا جيدا للبعض من يحرص على الالتزام بالرياضة طوال حياته،…
أكمل القراءة »
تمرينات اليوجا للمبتدئين ليست صعبة كما تظن، فيعتقد البعض أنك لابد أن تكون خبيرا في ممارسات اليوجا لتقوم ببعض تمارينها،…
أكمل القراءة »
فوائد التمرين اثناء الصيام: لحسن الحظ يمكن الجمع بين الصيام والتمارين الرياضية دون التسبب في أي ضرر للجسم، حيث ممارسة…
أكمل القراءة »
ماهو أفضل وقت الرياضة في رمضان لإنقاص الوزن؟: موضوع يتكرر ذكره بين الناس بكثرة عند حلول هذا الشهر الكريم، فالكثير…
أكمل القراءة »
أكتشف أفضل وقت الرياضة في رمضان لزيادة الوزن: كثيرًا ما يسأل عنها الذين يعانون من النحافة من الشباب والفتيات، ونحن…
أكمل القراءة »
تعرف على 5 فوائد الرياضة قبل الإفطار بساعة: قد يكون مفيد للصحة العامة للجسم، وكذلك لخسارة الوزن بطريقة صحية، وقد…
أكمل القراءة »
يعتبر الجيم في رمضان أمرا هاما في حياة الكثيرين من الذين يحرصون على الحفاظ على صحتهم الجسمانية ولياقتهم البدنية وبخاصة…
أكمل القراءة »
إليكم أهم أدوية فيتامين د وأهمية فيتامين د وأنواع فيتامين د في الصيدليات والمستوردة هذا مع بيان أدوية فيتامين د…
أكمل القراءة »
تعتبر ممارسة الرياضة من العادات الاجتماعية وأسلوب صحي للحياة، لكن هل الرياضة في رمضان مفيدة؟، الإجابة هي نعم فالرياضة في…
أكمل القراءة »
الرياضه في رمضان، تعتبر ممارسة الرياضة عادة اجتماعية وأسلوب حياة صحي لأنها مهمة جدًا لصحة الإنسان الجسدية وكذلك لصحته وحالته…
أكمل القراءة »
رجيم مع الرياضة في رمضان فمع قدوم هذا الشهر الكريم يبحث الناس على استغلال فرصة الصيام لعمل رجيم للحصول على…
أكمل القراءة »
يحتار الكثيرون في تقييم انخفاض وارتفاع الوزن في رمضان، فالبعض يرى أن ممارسة الرياضة والريجيم في رمضان هامة للتخلص من…
أكمل القراءة »
يحتار الكثير من الصائمين في كيفية الرياضة في رمضان، وذلك لأن ممارسة الرياضة لا تتم بدون ترتيب، وإلا حصلت على…
أكمل القراءة »
يستعد المسلمون في جميع أنحاء العالم للاحتفال بشهر رمضان المبارك ويبحث المهتمين بالرياضة واللياقة عن نصائح الرياضة في رمضان بعض الأشخاص…
أكمل القراءة »